彼氏に不満がある女子必見！伝え方のコツと自分でもできる解消方法

大好きなはずの彼氏に不満が爆発しちゃう！という女子は多いと思います。彼氏への不満は早急に解消しないと悲しい別れに繋がることも…そんな不満の解消法を編集部が伝授いたします！

彼氏への不満を何とかしたい…！

※優良な出会いを探している人はぜひ最後まで記事を読んでみて下さいね。

大好きな彼氏だけど、どうしても不満が残ってしまう！そんな彼氏に対する不満をや悩みどうしたら良いのかわからない女性のために、恋愛においてのイライラの原因や、彼氏への不満を落ち着かせる方法を詳しくご紹介します。

彼氏に対する不満をどこにぶつけたらいいのか、どうやって不満を解消すれば良いのかわからないという女性は、ぜひこちらの記事をチェックして彼氏の気持ちを覗いてみてくださいね。

イライラの極み…！彼氏への不満あるある10選

1.愛情表現がわかりにくい

彼氏の行動を見ていると、全然愛情が伝わってこない。そんな不満を抱える女性は多いですよね。例えば話をしていてもいつもスマホゲームに夢中だったり、言葉で愛情を伝えてくれなかったりというのは、よくあるケースです。

日本人男性はストレートな愛情表現が苦手なタイプが多いので、愛情表現がわかりにくいのは仕方のないことかもしれません。でも彼氏の言動から愛情が伝わらなければ、付き合っていくうえで不満が溜まりイライラしてしまうのも当たり前ですよね。

2.デートのスケジュールを合わせない

デートのスケジュールを、自分の予定でばかり決めてしまう彼氏にも、彼女としては不満が溜まってしまいますよね。こっちの都合もお構いなしで、自分の予定ばかりを優先させてしまう態度に不満が溜まりながらも、好きだから予定を合わせちゃうなんて彼女は少なくないはずです。

でも彼氏の言いなりにばかりなっていると、いつまでも対等な関係にはなれませんよね。それならいっそ、お互いに自分のライフスタイルと予定を合わせやすそうな、新しい彼氏を探すのもひとつの方法です。

新しい彼氏を探すのに手っ取り早い策にマッチングアプリを利用するという方法があります。「ハッピーメール」は累計登録数2700万を突破（2022年現在）し、幅広い世代から人気の高いマッチングアプリです。国内最大級の会員数と創設20年以上の運営実績で、初マッチングアプリを使う女性にも支持されています。

登録料	無料
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累計登録数	2,700万人
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運営会社	株式会社アイベック

女性は基本的なサービスを無料で利用できるので、どんな会員が登録しているのかを気軽にのぞいてみてください。交友関係や休日のライフサイクルが、自分と同じような男性を見つけられるかもしれません。彼氏に不満が溜まったときにこういったサイトを覗くだけでストレス解消にもなりますよね。

（18歳未満は登録禁止です）
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登録前に必見！ハッピーメールの体験談・口コミからわかった6つのメリットと実態

3.結婚の話題を出さない

そろそろ結婚を…なんて考える時期になっても、相手からは一切結婚の話題をだしてくれいと女性はイライラしてしまうもの。自分から結婚の話題を出してもはぐらかされたりすると、さらに彼氏への不満が止まりません。

結婚を意識する年齢だけど彼氏にその気がないのなら、不満を抱え続けるだけでなく思い切って新しい出会いを探してみるのもおすすめです。

老舗マッチングアプリtappleを使えば、結婚前提に相手を探している異性と気軽に知り合うことができますよ。マッチドットコムは男女ともに同額の月額料金制を採用しているので、その分男女を問わず結婚に対する意識が強い人が多いのが特徴です。

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登録料	無料
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【タップル攻略法】使い方、料金、ホントの評判を詳しく解説！若者に人気な秘密って！？

4.LINEのレスが遅いor返してくれない

LINEをしても返事が遅かったり、連絡を返してくれなかったりする。そんなことを彼氏に繰り返されてしまったら、不満が溜まってしまうのは当たり前ですよね。そんな彼に愛想をつかしているなら、こまめに連絡が取りあえる相手を探してみませんか？

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Omiaiアプリの基本的な使い方と詳しいシステム内容を画像付きで徹底解説！

5.彼女の優先度が低い

彼氏に対する不満として多いのが、彼女よりも友達との交友関係を優先してしまうパターン。彼女との約束よりも友達との後からの約束を優先したり、常に彼の家に友達が入り浸っていると、彼女としては不満が溜まってしまいますよね。

また友達関係だけでなく、彼女よりも自分の趣味を優先してしまう彼氏にもイライラは募りがち。彼女は「自分のことを、本当に大事に想ってくれているのかな」と思ってしまいます。

6.「仕事が忙しい」を言い訳にする

何かと仕事が忙しいが口癖になっている彼氏も、彼女からすると不満あるあるのパターンです。休日も「付き合いだから」と言って仕事関係の人と出かけたり、夜も飲み会で帰りが遅いなどなど。

仕事を言い訳にされると彼女として文句を言うにも言えず、どんどん不満が溜まっていってしまいます。「仕事と私どっちが大事なの？」なんて言いたくはないけれど、心の中ではついつい思ってしまう女性も多いのでは？

7.記念日やイベントを大事にしない

付き合い始めた記念日や、クリスマスなどのイベントに、いっさい興味がない彼氏も、彼女からすると不満だらけ。周りのカップルが幸せそうにお祝いやプレゼントなどをしているの見るほど、なんだか自分がみじめになってしまうような気がしますよね。

また記念日やイベントだけでなく、普段のデートに全くお金をかけてくれない彼氏にも愛情に不満を抱いてしまうもの。いつもおうちデートばかりだと、私って都合のいい女？と不安になってしまいます。

8.女友達と仲が良い

男女を問わずに友達が多く、女友達とも仲が良い彼氏は、彼女にとっては不満の塊になりやすいです。とにかく顔が広い彼氏だと、一緒に出掛けても知らない人との会話で盛り上がって、なんとなく疎外感…なんてことも。

彼女がいる前でも女友達と平気で会話を楽しんだり、女友達と二人で出かけたりする彼氏なんて問題外。心が狭いと思われたくないから言わないけど、「女の子と2人で出かけないで！」と彼氏に不満が溜まっている彼女は多いはずですよ。

9.真剣な話し合いを嫌がる

彼女から何か大切話があるとき、決まって話をはぐらかしたり真剣に聞いてくれない彼氏って、イライラしてしまうのは当たり前ですよね。例えば結婚や同棲の話、就職や転職の話、別れ話などなど、カップルの間には真剣な話が必要な場面が意外と多いもの。

一緒に物事に向き合っていきたいと彼女は思っているのに、自分には関係ないというような態度を彼氏にされることで、不満がヒートアップしてしまう彼女も少なくありません。

10.「何でもいいよ」が多過ぎ…！

ご飯を食べに行くときや、デート先を決めるとき、常に「何でもいいよ」と言われると、彼女にとってはかなり不満ですよね。もちろん心から「どこでもいいよ、彼女の行きたいところでいいよ」と思っているのなら良いですが、提案にことごとく文句を言われるとさすがにイライラ。

自分で何でも決めたいサバサバ系女子なら、そこまで不満に思うことはないかもしれません。たまには彼氏に引っ張ってほしいと思うタイプの女子からすると、「何でもいい」しか言わない彼氏の言動は不満の原因になってしまいます。

でも喧嘩はしたくない…気持ちをうまく伝える方法は？

話す前に気持ちの要点をまとめておく

彼氏に対する不満はきちんと伝えたいけど、だからと言って喧嘩はしたくない。その場合の対処法は、彼氏に話をする前に自分の中できちんと話の内容をまとめておくことが大切です。

自分の中でもよくわからないままに不満を伝え続けると、感情が爆発して余計なトラブルに発展してしまう可能性もあります。彼氏への不満はたくさんあるとしても、一度に伝える数は1～2個にして、相手に伝わるよう要点をしっかりとまとめましょう。

改善方法も一緒に提案する

彼氏に不満を伝えるときは、一緒に改善方法も伝えるのが効果的です。例えば話をしているときにスマホゲームばかりしているのが嫌ということを伝えるなら、「10分だけでもいいから、私と向き合って会話をしてほしい」というように具体的な改善方法を提案してみましょう。

不満を伝えるだけでは「うるさい」と思われるかもしれませんが、きちんと「どうしてほしいのか」を伝えることで、彼氏の心に気持ちが届く可能性をアップできます。

上から目線の言い方になっていないか注意

彼氏に不満を伝えるんだと意気込みすぎると、上から目線での話し方になってしまう彼女は少なくありません。でもこれをされると、彼氏はかなり嫌な気持ちになってしまうものです。

不満を伝えるのは、あくまでも同等な立場での提案です。不満のある方が偉いという訳ではないので、伝え方や言葉遣いには細心の注意を払いましょう。あまりにも偉そうな言い方になってしまうと、伝えたいことが何一つ伝わらない結果になってしまうかもしれませんよ。

伝えるタイミングも大事！

彼氏に不満を伝える時は、そのタイミングにも気を付けてください。例えば彼氏が不機嫌そうな時や悲しそうな時に、彼女の不満を伝えられて真剣に受け止めることはできるでしょうか？

不満を伝えて改善してもらい、二人の関係を良い方向にもっていくのが目的なら、きちんと相手が話を受け止められるタイミングを見極めることが大切です。彼氏の機嫌がいい時や、リラックスしている状態を狙って、話を切り出しましょう。

感情的には絶対にならない

彼氏に不満を伝える際、感情的になって思いついたままに言葉を発するのは絶対にNGです。感情的になってしまうと、男性は「ヒステリーを起こしてる」という風に捉えて、話の内容をまともに聞いてくれなくなってしまうケースがとても多いんです。

彼氏に自分の不満を伝えて理解してもらうためには、要点をまとめて、改善方法と一緒に道筋を立てて説明することを意識してみてください。

彼氏への愛情があることは伝える

どれだけ不満があるからと言って、彼氏に対する気持ちや愛情が無くなってしまった訳ではありませんよね。でもただ不満を伝えるだけだと、彼氏は「嫌われたのかな」とマイナスに捉えてしまうかもしれません。

彼氏に対して不満を伝える時は、愛情があるからこそ伝えているんだということを言葉にしてください。これからも一緒に居たいから、改善してほしいという気持ちを、愛を込めて伝えてみてくださいね。

実は彼氏も怒ってる！？彼女へのイライラ3つ

1.要求が多い気がする…

彼氏に対する不満やイライラを抱える彼女は多いですが、同じように彼氏も彼女に対してイライラを抱えていることがあるんです。

彼氏から彼女に対するイライラのあるあるパターンは、彼氏に対する要求が多いこと。「好きならこれくらいしてくれて当たり前」というのが彼女のスタンスだと、いくら愛情があってもイライラしてしまう彼氏は少なくありません。

2.不満はその時に言ってくれ！

女性は不満を溜め込んで、爆発した時に一気に流れ出てしまうタイプが非常に多いですよね。でも男性からすると、この女性の特徴が不満の原因になってしまうんです。

男性からすると、彼女と喧嘩をすると、昔のことまで引っ張り出してきて嫌な気分になる。昔のことを後から言われても困る。なんて意見も。喧嘩で不満が爆発してしまうと、そこから別れ話に発展しやすくなるので、不満を溜め込むタイプの女性は要注意です。

3.「彼氏の理想」を押し付けられるとウンザリ…

「彼氏ならこれをやってくれて当たり前」なんてことを言われると、男性心理としては気持ちが傷ついてしまうことも。彼氏の理想ばかりを押し付けられて、全然自分自身の事を見てくれていないと感じると、彼氏は不満を抱え込んでしまいます。

彼氏の理想を求めるのは間違いではありませんが、女性と同じく男性だってタイプや個性は人それぞれです。あまりにも理想の彼氏を思い描きすぎて、彼氏に無理をさせるようなことはやめましょう。

自分だけでもできちゃう！イライラを減らす方法

相手の良いところを思い返す

彼氏に対する不満を少しでも減らしたいなら、彼氏のいいところを意識して思い返してみましょう。付き合って一緒にいる相手なのですから、性格や見た目など魅力的に感じているポイントが何か一つはあるはずです。

恋人同士になったばかりの頃、二人の間は愛情で満ち溢れていたはず。その時期を思い出せば、自然と今感じている不満が小さいことのように思えてくるかもしれません。彼氏に不満を抱いてしまうのは愛情があるから。このことを忘れないようにしましょう。

彼氏には彼氏の生活スタイルがあることを理解する

付き合い始めると、彼氏のすべてを共有したい、把握したいと思ってしまう人もいますよね。でも彼氏には彼氏の生活スタイルがあることを、決して忘れてはいけません。恋人同士になったからと言って、彼はあなたの所有物ではないのです。

そのことを理解すると、連絡をくれない、自分を優先に考えてくれないなどの不満は軽減するかもしれません。だからと言って自由にさせるのではなく、愛情を伝えてもらう努力を彼氏にもしてもらえるのがベストですね。

「共感＝愛情」ではないことを覚えておく

彼氏が私のことを理解してくれない、私と同じ考え方をしてくれない。こんな思いが不満に繋がってしまう場合は、共感することが愛情ではないと頭の中で唱えてみてください。

一緒にいるだけで何もかもが一緒になったような気持ちになるかもしれませんが、それは違います。彼氏は彼氏、あなたはあなたで一人の人間です。お互いを尊重し、思いやるからこそ、恋人関係は円満に進んでいきます。

共感してくれないから愛情がないと悲観的になるのではなく、共感できない部分があるからこそ、一人の人間として愛しいのだということをもう一度思い出してみましょう。

具体的な不満の伝え方のステップ

彼氏に対しての不満を伝える際には、以下のステップに沿って具体的に伝えることが大切です。

まず、冷静な状態で話すことを心がけましょう。感情的にならずに、具体的な例を挙げて伝えるとわかりやすくなります。次に、不満を一気に伝えるのではなく、一つずつ少しずつ伝えることで、相手に受け入れやすくなります。

さらに、改善策や希望も一緒に伝えることがポイントです。ただ不満を述べるのではなく、具体的な解決策や期待する点を伝えることで、より円満な関係を築くことができます。

最後に、相手の意見や気持ちにも耳を傾けましょう。コミュニケーションを大切にして、お互いの理解を深めることが重要です。

冷静な環境を作る

彼氏に対しての不満を伝える際には、まず冷静な環境を作ることが重要です。不満を伝える際に感情的になると、相手も緊張してしまい、建設的な会話になりにくくなります。

冷静な状態で話すためには、深呼吸をするなどしてリラックスすることや、話す場所やタイミングを選ぶことが大切です。お互いがリラックスできる場所で、時間に余裕があり、静かな環境で話すことで、言葉がより響きやすくなります。

また、冷静な環境を作ることで、相手もより理解しやすくなるため、円満な関係を築く一助となります。

具体的な事実を挙げる

彼氏への不満を伝える際には、具体的な事実を挙げることが有効です。たとえば、彼氏が約束を守らない場合、具体的な例を挙げて伝えることが重要です。例えば、「先日のデートで約束した時間に遅れたことがありました」という具体的な事実を伝えることで、相手も自分の行動を客観的に確認する機会が生まれます。次に、彼氏とのコミュニケーションの不足について不満がある場合、具体的な例を挙げて伝えることで、改善につながります。たとえば、「忙しくても週に一度はゆっくり会話をする時間を持ちたいです」というような具体的な希望を伝えることが大切です。具体的な事実を挙げることで、相手も改善点を明確に受け入れやすくなります。

相手の気持ちを汲む

相手の気持ちを汲むことは、円満な関係を築く上で重要な要素です。相手が不快に思う可能性がある場面での不満の伝え方には特に注意が必要です。たとえば、公の場での指摘や周りの人に聞こえるような声での注意は避けるよう心がけましょう。また、相手が疲れているときやストレスを抱えているときには、タイミングを考えて伝えることが大切です。相手の立場に立って、不満を伝える方法を考えることで、より効果的なコミュニケーションが図れます。また、相手の反応を見ながら臨機応変に対応することも大切です。

対立を避けるための言い方

対立を避けるための言い方は、相手を攻撃せずに自分の気持ちや希望を伝えることが重要です。まず、「私はこう感じている」という具体的な表現を使ってみましょう。例えば、「最近、あまり一緒の時間を過ごせていないと感じている」というように。次に、相手の立場を尊重するために、「あなたが悪い」といった責める表現ではなく、「一緒に改善したい」という協力的な姿勢を示しましょう。さらに、状況を客観的に見るために、「どうしてもっと一緒にいたいと思うのか」というような問いかけを通じて、相手との対話を促しましょう。これらの言い方を意識することで、対立を避けながら円満なコミュニケーションを築くことができます。

解決策を一緒に考える

彼氏への不満を伝えた後は、一緒に解決策を考えることが重要です。

まずは、お互いが納得できる改善策を提案し合いましょう。具体的にどのような点を改善すれば問題が解消できるのかを話し合い、一緒に行動計画を立てることが大切です。

また、お互いが譲歩することも視野に入れてみてください。一方的な要求ではなく、お互いが少しずつ譲歩することで、バランスの取れた解決策が見つかることがあります。

最後に、実際に解決策を実行し、効果を確かめましょう。解決策を実践することで、お互いの関係が改善される可能性があります。

シチュエーション別の不満の伝え方

彼氏への不満を伝える際には、シチュエーション別に工夫が必要です。例えば、彼氏が家事を手伝ってくれないという不満がある場合は、冷静なタイミングで、「最近忙しくて家事に追いついていない」という状況を説明しながら協力をお願いすると効果的です。

一方、彼氏の態度や言動に不満がある場合は、具体的な行動や言葉を挙げて伝えることで、理解しやすくなります。ただし、相手を責めるのではなく、自分の気持ちや希望を伝えることが大切です。

また、長期間の不満がある場合は、一度に全てを伝えるのではなく、少しずつ話し合うことで、お互いのストレスを軽減できます。彼氏との円満な関係を築くために、不満を伝えることは大切ですが、伝え方やタイミングを考えて話し合うことがポイントです。

デート中に伝える方法

デート中に不満を伝える際は、楽しい雰囲気を壊さないよう注意が必要です。一対一で静かな場所を選び、落ち着いて話すことが重要です。例えば、ディナーの後の散歩中やカフェの席でゆっくりと話すと良いでしょう。相手がリラックスしている状況で話しやすくなります。

また、不満を伝える前に、まずは彼氏との良い部分や愛情を伝えることで、ポジティブな雰囲気を作ることが大切です。そして、具体的な不満を明確に伝える際には、相手を非難するのではなく、自分の気持ちや希望を伝えるよう心がけましょう。デート中に伝える場合でも、相手との円満な関係を築くためには、上手なコミュニケーションが欠かせません。

LINEや電話で伝える方法

彼氏への不満をLINEや電話で伝える際には、文字だけでなく相手の声や表情が見えないことを意識しましょう。まずは、具体的な事例を挙げて、自分の気持ちや希望を伝えることが大事です。\n
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例えば、「最近、忙しくて自分のことがおろそかになっているんだけど、家事を手伝ってほしいな」というように、具体的な状況を説明しながら伝えます。\n
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また、相手の反応を確認するために、相手の意見を聞く余裕を持つのも大切です。LINEの場合は、相手の反応を見逃さないように、文章を送信してからは相手の反応を見守ることがポイントです。\n
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電話の場合は、相手の声のトーンや言葉遣いに注意を払いながら、伝えたいことを冷静に伝えるように心がけましょう。LINEや電話での伝え方も、相手の理解を促すために工夫することが大切です。

友人がいる場で伝える方法

友人がいる場で彼氏への不満を伝える際には、周囲の状況や彼氏の気持ちを考慮することが大切です。まず、大勢の友人がいる場では、プライベートな話題を避けるか、控えめに伝えることが良いでしょう。普段から不快な点があることを伝えておき、具体的なシチュエーションや改善点については、後日二人きりの時間を作ってゆっくり話すというスタンスが上手な方法です。心情をズバッと伝えるのではなく、優しく相手の立場に立って伝えることで、円満な関係を保つことができます。友人がいる場での不満の伝え方は慎重な配慮が必要です。

長距離恋愛中の場合

彼氏との長距離恋愛中に不満を伝える際は、直接会えないために感情が高ぶりがちです。まずは冷静な状態で話すことが大切です。不満を伝える際には、具体的な事例を挙げて、相手に伝わりやすくすると良いでしょう。また、長距離恋愛ではコミュニケーションが特に重要です。不満を伝えるだけでなく、改善策や希望を伝えると良いでしょう。そして、お互いの忙しさや状況を理解し合うことも大切です。例えば、週に一度のビデオ通話の時間を決めてお互いの近況を話し合うなど、関係を深めるための工夫が求められます。 不満を伝えることで関係が改善され、より円満な長距離恋愛を築くことができます。

伝え方を工夫すれば、彼氏への不満は解消できるかも！

彼氏に対する不満は、伝え方を少し工夫するだけで相手も飲み込みやすくなるものです。彼氏のことが好きだからこそ生まれてしまう不満で、喧嘩や別れ話に発展するのは本末転倒。そうならないためにも、相手を思いやる伝え方で、彼氏への不満を上手に解消しましょう。