寂しいから浮気する…？女性が浮気する心理と対処法

女性はなぜ浮気するのでしょうか？「男女の浮気の考え方の違い」や「浮気を乗り越える方法」についても解説していきます。浮気で悩んでいる人、浮気はどういう心理の時に起こるのか気になっている人は必読です。

女は寂しくなると浮気する？

※男性が浮気をしたくなる瞬間！読んでみて下さいね。

心に寂しさを感じる女性にとって、寂しいと感じる瞬間は多岐にわたります。例えば、家に帰っても誰もいない孤独な夜、友達との会話が軽く済まされた感じるとき、恋人との距離を感じたときなど、日常生活の中でさまざまな場面で寂しさを感じることがあります。

彼氏と付き合っていると楽しいことがたくさんありますよね。けれど、ふとした時に寂しい気持ちが生まれて、浮気に走ってしまうことも。

今回はなぜ女性が浮気に走ってしまうのか、男女の浮気の考え方の違い、乗り越える方法などについて考えていきたいと思います。浮気で悩んでいる人、浮気って結局どういうことなの？と気になっている人は必読です！

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彼氏いても寂しいと感じる女性の心境は複雑なものです。一見すると幸せな状況に見えるかもしれませんが、実際にはその背後にはさまざまな要因が絡んでいます。彼氏がいることで、孤独を感じることに対する罪悪感や自己否定が生まれることも。結果として、寂しい気持ちを打ち消そうとするがゆえに、心の葛藤が生まれることもあるでしょう。また、彼氏との関係に不安を感じている場合も、彼氏がいても寂しさが発生することがあります。

そもそも浮気をしたことのある女性の割合は？

パートナー以外の肉体関係がある相手のいる割合は？

引用先　相模ゴム

全体で20％　男性は25％以上、女性でも15％以上とパートナー以外にセックスをする相手がいるとなっています。男性の4人に1人は女性も5人に1人は浮気をしているという事になります。

女性が寂しくなると浮気に走ってしまう6つの心理

寂しさ

彼氏が仕事や勉強に集中して頑張っている姿は応援したくなるものです。けれど彼氏が仕事や勉強に集中しすぎて、自分のことをほっとかれると寂しいですよね。

その状態が続くと、寂しい気持ちを紛らわせたい、心を隙間を埋めたいという心理が生まれます。そしてその寂しさを埋めてくれる他の男性を探してしまうのです。寂しがり屋の方や孤独が苦手という方が陥りやすい心理かもしれません。

不満

彼氏に対してちょっとした不満はあるものでしょう。しかしその不満がふくらんでいくと、自分の中では上手く消化できなくなってしまいます。

彼氏への不満を職場や学生時代の男性の友人などに相談して不満を解決しようとするうちに、初めは相談だけのつもりが親密な関係になり、相手の男性からアプローチされ、断れず二股になってしまうことも。

浮気相手を失いたくないという気持ちや、浮気相手を傷つけたくないという気持ちが浮気に繋がることもあるようです。

1人の女性として見られたい欲求

同じ彼氏と長い期間付き合っていると、付き合った当初に比べると接し方が違ってくるのはよくあることでしょう。

たとえば付き合い始めは服や髪型を褒めてくれたのに、彼氏が女性としての魅力をを褒めてくれることが減ってしまうと、「最近、女として見られていない気がする」「女性としての魅力が足りないのかな」と不安な心理が生まれます。

女性としての自信を失っているタイミングで、女性として接してくれて褒めてくれる男性に出会うと「私にはまだ女性としても魅力があったんだ。この男性は分かってくれる。」という心理になります。

一人の女性として見られたいという気持ちから浮気してしまうこともあるようです。

彼氏よりも魅力的な人が現れたから

将来性や経済力がある男性や、精神面が安定している男性は魅力的ですよね。彼氏も好きだけれど、もっと魅力的な男性と出会うとそちらに気持ちが傾いてしまうこともあるでしょう。

「もしかしたら付き合えるかも？」という軽い気持ちや、魅力的な相手からアプローチされてつい断れずに、浮気につながってしまうことも。

そんな時、誰にも相談できずに、自分一人で悩んでしまう女性も多いのではないでしょうか？自分の気持ちに不安になったり、彼氏がいるのに他の男性に惹かれてしまったときは、占いに頼ってみるのも、悩みを解消できる方法のひとつです。

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マンネリ化

長い期間、彼氏と付き合っているとお互いに慣れてきます。関係が安定していることは悪いことではありませんが、彼氏と過ごしていてもドキドキしたりすることがなくなってしまうことも。

彼氏にときめきや、ドキドキした感情を求めるのは普通の感情です。浮気はいけないと思いつつも、彼氏に新たな発見や刺激がないことに物足りなさを感じてしまいます。

パートナーが浮気した時

夫や彼氏が浮気をしたから、浮気を仕返するなんて事も。パートナーの気持ちが既に信じられなくなっているため、気持ちが離れやすく、浮気に走りやすい状況になります。

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男性と女性の「浮気の違い」とは？

恋愛感情が生まれるか

男性の場合、浮気に恋愛感情が生まれることは少ないです。男性の浮気では性的な欲求を満たすことができれば、女性の容姿や性格などはあまり気にしていないことも多いです。男性で二股や三股など、複数の女性と関係を持っている人がいるのは多くの子孫を残したいという本能が働いているからとも言われています。

女性の場合、彼氏よりもっと魅力的だと感じる人に惹かれて、浮気でも恋愛感情が生まれることがあります。男性は性的な欲求を満たすことを求めますが、女性は性的な欲求で男性を探すことは少ないです。

罪悪感が誰に向けられているか

男性の場合は、遊び相手と浮気をします。本命は付き合っている彼女、遊び相手は浮気と割り切っています。よって浮気から恋愛に発展することは稀です。

男性は根本に「浮気は遊び」という気持ちがあるので、浮気をした自分に罪悪感を抱くこともあります。

一方、女性の場合は寂しさを紛らわすためや不満をつのらせて浮気をします。「私に寂しい思いをさせる、彼が悪い」という気持ちがあり、罪悪感はあまりないという人も少なくありません。

「不安な時」か「安心した時」か

男性の場合は、彼女に家族のような安心感が生まれたタイミングで浮気することが多いです。彼女との関係が不安定な場合は、彼女に集中しているので浮気することは少ないのです。

女性の場合は、不安な気持ちになっている時に浮気します。彼氏に愛されているか、女性として見られているかなどの不安を補うために他の男性を求めるのです。女性は彼氏との良好な関係が築かれていれば浮気に走ることは少ないのです。

浮気を許せるか、許せないか

男性の場合は、相手の浮気を許すことができません。パートナーが他の男性と肉体的な関係を持つことは許せないのです。

男性が肉体的な関係を持つことが許せないのに対し、女性の場合はパートナーの浮気で精神的にも関係が築かれているかを重視します。

男女で浮気を許すかの考え方が、肉体的なことか精神的なことで見るか、根本的に違うのです。

春に不倫のしたい女性が増える

一般的に不倫の出会いが多い時期は4月-9月15日と言われています。
現にGoogleの検索数は4月のGWの前あたりから一気に上がり、9月のシルバーウィーク前後の落ち始めます。
一因に気候が良くなり開放的になる事が挙げれますが、新生活のスタートなどが増え、出会い自体が増えるなどもあります。その期間にGWやお盆休み、シルバーウィークなどで長期休暇があり、長期休暇の場合は帰省して同窓会などもあり、昔の恋心が復活なんて事あると思います。不倫の出会いを見つかるなら春から動く事が成功の秘訣です。

寂しいときの気の紛らわせ方4つ

趣味や好きなことを見つける

暇な時間があるとその時間を満たすために男性を求めてしまうことも。いきなり趣味や好きなことを見つけるというのはハードルが高く感じるかもしれません。まずは自分が気になることに挑戦してみましょう。

読書をしにカフェに出掛ける、ウォーキングをする、仕事に精を出すなど選択肢は色々あります。有意義な時間を過ごすことが、寂しさを忘れさせてくれます。

自分の居場所を複数作る

学生時代の友人、職場、彼氏。自分の居場所が少ないと自分の世界が狭くなっていきます。行きつけのお店を作る、サークルに入ってみる、習い事を初めてみるなど、自分との共通点がありそうな場に自分から飛び込んでみましょう。

彼氏といる時以外でも楽しめる場所を作ることで寂しさが紛れるだけでなく、人としても魅力が上がるかもしれません。

占い師に相談してみる

寂しい思いを口に出せないでいると、不満が溜まってどこかに捌け口を見つけたくなります。しかし、元凶である彼氏にはもちろん、友達に愚痴を言うのにも限度があるでしょう。
そんな時に寂しさを紛らわす方法として有効なのが、記事の最初でも紹介した、彼とのこれからを占い師に相談すること。

え？占い師…？と疑問に思うかもしれませんが、実は、恋愛に悩んだり現状に不満を抱えていて、占い師に相談している女性は多いです。特におすすめなのが「電話占い」。対面式の占いだと、予約をとって占い師のお店まで足を運んでと時間と手間がかかります。しかも人気の占い師だと何ヶ月も鑑定を待つことも…。

しかし、電話占いであれば、思い立った時にいつでもどこからでも利用できるんです。寂しいと不安を感じる前に、電話占いで彼との今後を占ってもらえば、安心できるはずですよ。
電話占いの中でも、実力ある占い師が揃っていると評判なのが「電話占いカリス」。鑑定実績100万件、芸能人も多数利用しているので、実績は確かです。あなたの寂しさを取り除くお手伝いをしてくれるはずです。

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人と比較して、考えることをやめる

「寂しさを消すためにはどうしたらいいんだろう」「あの子は幸せそうなのに」と他人と自分を比較することで、寂しさが増してしまいます。人と比較して考えることを意識的にやめてみましょう。

考えることをやめることで気づきがあるかもしれません。自分は自分であることに誇りを持つことで、男性以外で寂しさを紛らわせる方法が見つかるかもしれません。

プロが教える彼氏いるのに寂しい時の対処法

彼氏がいるのに寂しい時、その気持ちを抱えることは決して珍しいことではありません。一人でいるときに感じる孤独や不安が背景にあるかもしれません。自分の気持ちをしっかりと受け止めることが大切です。一人の時間を楽しむことも重要です。趣味に没頭したり、自分磨きに励んだりすることで、自己成長につながる時間を過ごすことができます。また、彼との関係が原因で寂しさを感じる場合は、コミュニケーションを深めることが大切です。日常の些細なことから深い話題まで、お互いの価値観や考えを共有することで関係がより良いものになるでしょう。日常的なコミュニケーションを大切にすることで、お互いの理解が深まり、寂しさを和らげることができるかもしれません。さらに、自分の中にある寂しさや不安を彼氏に素直に話すことも重要です。お互いの気持ちを理解し合うことで、より絆を深めることができます。

寂しさから浮気をして後悔することも…

彼氏に浮気がばれた時の罪悪感で苦しむ

彼氏に浮気がばれた時、彼氏の傷ついた顔を見ることになるかもしれません。彼氏は仕事や勉強で一時的に忙しいだけで、落ち着いたらあなたに連絡を取ろうと思っていたかもしれません。

あなたのことを大切に考えてくれていたということに、浮気をした後に気づいては遅いです。彼氏があなたのことを大切に思ってくれていた、彼の本当の気持ちに気づいて浮気をした罪悪感に苦しむ場合もあります。

彼氏にも浮気相手にも見捨てられる

浮気をしたという事実を許せない男性は多いです。あなたの浮気で彼氏も傷つきます。浮気が彼氏にばれてしまい、別れに繋がることもあります。

そして、浮気相手も彼氏がいるから気軽に付き合っていたのが、彼氏がいないと気持ちが重いから別れたいと、別れを切り出されることも。浮気をする前より寂しさと孤独に感じてしまうかもしれません。

噂が広まってしまう

特に彼氏や浮気相手が同じ職場、サークル、習い事などに属していた場合、あなたの浮気が噂として広まってしまうかもしれません。そして噂は脚色され事実は違った形で広まってしまうこともあります。

浮気が原因で、あなたが所属している環境の中で、生活しづらくなってしまうかもしれません。一度、噂になるとイメージを変えることは難しいです。浮気を後悔することになるかもしれません。

浮気した後…これからどうすればいい？

一時的な感情ではないかよく考える

浮気は、他の人にはオープンにできる関係ではありません。周囲にバレないようにと思うスリルを楽しんではいませんか？

彼氏への不満や嫌な部分ばかりを見て、彼氏と向き合うことを避けているのではないでしょうか。

今の彼氏と一緒に時間を過ごして楽しいことや幸せなことを頭に浮かべてみてください。それでも、もう悪いところしか考えられないというなら、彼氏とは別れてもいいのかもしれません。

新しい彼氏を探す

気持ちを整理して、今の彼氏や浮気相手とすっきり別れて新しい彼氏を探したい…と思っても、身近ですぐに出会いを見つけるのは難しい場合も多いのではないでしょうか。そんな時におすすめなのがマッチングサイト。

こっそり恋活したい時、普段全く接点のない男性と知り合うことができるので、今の彼氏にバレる心配もありません。

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（18歳未満は登録禁止です）

ハッピーメールで出会った男性の口コミ

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●口コミ・体験談を読みたい方はこちらをチェック
登録前に必見！ハッピーメールの体験談・口コミからわかった6つのメリットと実態

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年齢層	20代〜50代メイン
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自分の生き方について考えてみる

彼氏や浮気相手のことばかり考えてしまうかもしれませんが、まずは自分の生き方について考えてみましょう。

あなたは1人の女性としてどんな人になりたいですか？結婚を考えているならば、その思い描いた結婚は今付き合っている彼氏とでは実現できませんか？

あなたが思う生き方を叶えられる人、あなたがあなたらしくいれる人はどんな人なのか考えてみましょう。そうすることで、この後にどうするべきかが見えてくるはずです。

信頼している人に話を聞いてもらう

自分だけで考えてもなかなか答えが見つからないこともあります。信頼している人に話をして、アドバイスをもらうといいかもしれません。

「相手に話をしている時には、自分の意志は固まっているもの。」とよく聞きますよね。話をして、信頼している相手から言葉を掛けてもらい、あなたが何を思うが重要です。その時に思ったことを、あなたの行動を決めるきっかけにしてみてください。

浮気をしてしまったことで、知人や友人へ相談しにくいのなら占い師に相談してみるのもいいかもしれません。

女性の寂しさを浮気で埋めないで

寂しさを感じるとき、心に穴が開いたような空虚感が押し寄せてくることがあります。そんなときに役立つ実践的な方法がいくつかあります。まずは、自分を取り巻く環境を見直してみることです。家の中や職場のデスク周りなど、自分が過ごす場所を整理し、清潔で居心地の良い空間にすることで心にも余裕が生まれることがあります。次に、外に出て新しい出会いを求めることも大切です。趣味のサークルやスポーツジムなど、自分が楽しめる場所に足を運んで、新しい友人や恋人との出会いを楽しんでみましょう。さらに、日々の小さな楽しみを見つけることも重要です。自分磨きのための美容や健康に関する時間を作ることで、自分自身を大切にする気持ちが生まれ、寂しさを埋めることができるかもしれません。

別れるべきかそうでないかよく見極めて

誰にでも浮気をしてしまう可能性はひそんでいます。もしも浮気をした時にあなたが今の彼氏と付き合い続けるのか別れるのか、浮気相手との新たな道を探すのかはあなた次第です。

一時的な感情で決断をするのではなく、「あなたがあなたらしくいれること」を大切にしてください。しっかり考えて決めたのなら、きっとあなたの人生は明るいはず！

今の彼氏と浮気相手とどうしていくか、自分の気持ちに正直に向き合って決断してくださいね。

■この記事の監修者