恋愛って無理ゲー笑！女性が恋愛を難しく感じる瞬間と解決策とは？

恋愛が難しいと感じている女性は、あなただけではありません。大人になるほど出会いのチャンスは減り、友達にも相談できない悩みを抱える女性は多いもの。でも大丈夫。解決策を知って、新しい恋を始めましょう！大人になってなかなか恋愛に踏み出せないあなたも、必読です。

恋愛って難しいかも…

※優良な出会いを探している人はぜひ最後まで記事を読んでみて下さいね。

• 恋愛ってこんなに難しかったっけ？
• 大人になるにつれて恋に落ちにくくなった！
• みんなは彼氏がいて楽しそうなのにどうして私だけ…。

思うように恋愛ができなくて悩んでいる大人の女性はあなただけではありません。

今回は、恋愛をするのが難しいと悩む女性の心理や恋をしにくい人の特徴、恋愛が難しいと感じる瞬間について紹介します。この記事が、好きな人ができない女性たち、うまく恋愛できない女性たちの悩みを解決する糸口になればと思います。

恋愛が難しいと感じる？

恋愛を難しいと感じる女性は多い

「恋愛は難しい」と感じた経験がある女性は実はたくさんいるって知ってましたか？ある調査によると、96%の女性が恋愛は難しいと感じているそうです。それもそのはず、人の心と向き合う恋愛は、相手を理解しなくてはいけないため、難しいと思うのは当然でしょう。

自分でさえ何をしたいか分からない時があるのに他人となれば尚更難しい…！正攻法や答えのない「恋愛」という分野では「こうすれば必ずうまくいく！」はありませんからね。何回恋愛しても人によって感じ方が違うため、その度に難しい…と悩んでしまいます。

大人になるにつれ難しいと感じる

学生時代や20代前半の頃など、若いときよりも社会人になったあとや30代になってからの方が自由に恋愛できなくなった、恋愛が難しいと感じる時が多くなったと思いませんか？あんなに猪突猛進に突き進んでいた自分はどこへ行ってしまったのかと不思議になるほど。

大人になるにつれ、どんどん恋愛が難しいと感じることが増えると、恋をする回数も減っていきます。そもそもどうして大人になると恋愛が難しいと感じるようになってしまうのでしょうか？

大人になるほど恋愛を難しく感じるのは、なぜ？

仕事をしているから

恋愛をしている暇がないくらい仕事に没頭している人は、時間的な余裕がないため「恋愛」自体が難しいと感じています。勤務年数が上がれば上がるほど、職場内での地位も上がり、責任もついてくるため、仕事に比重を置かざるを得ない状況に。

他にも、自分の地位が上がれば、男性に求める理想も自然と高くなってしまう場合もありますよね。「自分より稼ぎのない彼氏は難しいかも…」と思ってしまうのです。仕事を頑張るのは素晴らしいはずなのに、恋愛においては弊害にもなり得るなんて…世知辛いですよね。

結婚を考えるから

歳を重ねるとどうしても意識してしまうのが結婚。次に付き合う相手とは結婚したいと考えている結婚適齢期の女性は多いのでは？ただし、結婚相手を探すとなるとどうしても慎重になりがち。結婚後の生活を想像して一生一緒に過ごせる相手でないと難しい…と思いますよね。

しかしそれが恋愛を難しいと思ってしまう原因。「結婚するならこんな人でないと」と相手にいろんな要素を求めてしまってどんどんハードルが高くなってしまいます。そのため付き合いすら難しくなり、独り身の期間が長くなっていってしまうのです。

いろいろ経験してきたから

浮気された、暴力を振るわれたなど恋愛において辛い経験がある人は恋愛がトラウマになっている場合があります。「もう失敗したくない」と思うと前向きに恋する気持ちにはなれないですよね。悪い人ばかりではないのに男性不信になっている人もいます。

恋愛の楽しさより別れのツラさを考えてしまう人は恋が始まりにくいかも。大人になればなるほどいろいろな経験を積んできているので恐怖心や疑心も増えて、恋愛は難しいと先入観が強くなってしまいます。

恋愛が難しいなと思う瞬間7つ

1. 好きな人との関係が進展しないとき

片思い中は好きな人の一挙一動に反応して喜んだり落ち込んだりしますよね。それが恋愛の楽しさだったりするのですが、いつまで経っても好きな人との距離が縮まらない場合、楽しいとばかり言ってられませんよね。

どうすれば自分を好きになってもらえるんだろう？と試行錯誤してみて、それでも想いが届かない時に「恋愛が難しい…！」と挫折感を味わって悩んでしまいます。

2. 男性の気持ちが分からないとき

好きになった相手に脈があるのかないのかなど女性にとって男性心理は未知の世界。どんな人が好きでどんな人が苦手なのかなどは、同じ男性でも人によって全く異なります。

毎日一緒に暮らしている家族の考えすら、分からない場合だってあります。女性と男性は同じ人間でありながら、考えが全く違うので、気持ちを読み取るのは難しいですよね。

3. 相手とすれ違いを感じたとき

ある調査によると、彼氏のいる女性の約50%が相手との間に気持ちのすれ違いを感じた経験があると答えたそうです。それくらいすれ違いというのはよくある問題のようです。

特に遠距離恋愛になってしまった場合は会うタイミングもなかなかなくて心の距離も開いてしまいます。卒業と同時に、転勤のタイミングで離れ離れになってしまう話はよく聞きますよね。それでもお互いに好きでいられるのか…難しいのではないか？とつい考えてしまいますよね。

4. 気持ちをうまく表現できないとき

思い通りに気持ちを表現できない時ってありませんか？例えば喧嘩した後、もう怒っていなくて謝りたいのになかなか言い出せない時や嬉しいのにそれをそっけない態度をとってしまう時などです。

素直になれたら相手にも誤解されないのに、素直になれない自分にイライラ…。
自分の気持ちをはっきり言えなくてモヤモヤと不満を溜めてしまうと、その不満から恋愛は難しいと感じてしまいます。

5. 彼氏との温度差を感じたとき

「私はこんなに好きなのに彼はそんなに私を好きじゃないみたい」「彼は愛してくれるけど私はそんなに好きになれない」両方のパターンがあると思います。

前者の場合は日々不安が募っていきますよね。後者は後者で相手の気持ちに合わせてあげるのは疲れるので面倒くささを感じるかも。

6. お互いの価値観が違うなと思ったとき

ふとした拍子に「この人こうやって考えるんだ」と価値観のズレに気付く時があります。筆者も夫と生活する上で価値観が違うなと思う時が多々あり、その度に頭を悩ませます。

好きなもの嫌いなもの、いいこと悪いことの基準が合わないのは自分の気持ちを共感してもらえないので、孤独感を感じる場合も。

7. いい人に出会えないなと思ったとき

頑張って恋活や婚活をしているのになかなか成果が出なくて悩んでいる人もいます。もういい人は残ってないんじゃないか、どんどん結婚の波に乗り遅れていく…と気後れする原因にも。

恋愛がうまくいかないと、その日々が続けば続くほど滅入ってしまいますよね。素敵な男性と出会うにはいろんな方法がありますが、まずは一度は試して欲しいこちらの方法からご紹介いたします。

出会いを探すなら優良マッチングアプリが最適

恋愛は難しい時もありますが、楽しいものであることも忘れてはいけません。恋愛は難しい…と思っているだけでは、恋人はできませんよね。

難しいと思いつつも行動するのが大切！まずは誰かと出会ってみましょう。すぐに恋愛相手と出会えると人気なマッチングアプリなら、自分ひとりで相手を探し始められますよ。

今はマッチングアプリが出会いのメインとなっている時代。自分に合ったマッチングアプリの選択が重要となってきます。登録ユーザーが多く、人気のマッチングアプリを厳選して2つ紹介します。

会員数が多く自分に合う人がきっと見つかる「ハッピーメール」

登録料	無料
基本料金	女性：無料 男性：ポイント課金制
アプリ評価	iPhone/3.6｜Android/3.3
累計登録数	3,000万人
年齢層	20代〜50代メイン
運営会社	株式会社アイベック

「ハッピーメール」は、登録ユーザー数が3000万人（2022年現在）を超える人気マッチングアプリ。広告にタレントを起用していたり、WEBドラマの制作などメディア展開にも力をいれているので、知っている人も多いはず。そのため、20代〜30代の男女が多く集まっています。

ハッピーメールは「いいね」機能でマッチングしなくても、気になった相手には直接メッセージを送ることができるので、他アプリと比べて出会いのスピードが早いんです。しかもサイト内で出会えた確率は74％以上と実績も確か！

女性は無料で使えるので、サービスを気軽に試せますね。

（18歳未満は登録禁止です）
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登録前に必見！ハッピーメールの体験談・口コミからわかった6つのメリットと実態

Omiai（オミアイ）

登録料	無料
基本料金	女性：無料 男性：月額2,317円(税込)～ *AppleID・GooglePlay決済12ヶ月プラン
アプリ評価	iPhone 3.9　Android 2.7
累計登録数	1000万人（2024年7月時点）
年齢層	30代〜40代メイン
運営会社	株式会社Omiai

「本気で付き合える彼氏が欲しい」という女性にぴったりなのが、恋活・婚活アプリとして有名なOmiaiです。

大きな特徴は、婚活や真剣な出会いを探している会員が多いこと。

Omiaiユーザーを対象とした自社アンケート*によると、結婚を見据えたお相手探しが90%、3年以内に結婚を希望する人が約9割を占めているので、出会いに関する真剣度が分かりますね。（*2023年2月実施 回答数：570）

男性会員は、大手企業やIT関連などいわゆるホワイトカラーの会社員が多く、年齢での検索もできます！

また、他アプリに比べ、安全への取り組みに力を入れていて、迷惑ユーザーのプロフィールに「イエローカード」が表示されるなどの環境が整っています。マッチングアプリの安全性に不安がある初心者の人にもOmiaiはおすすめですよ。

女性は無料で利用できるので、気軽に試せるのが嬉しいですね。

（18歳未満は登録禁止です）
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Omiaiアプリの基本的な使い方と詳しいシステム内容を画像付きで徹底解説！

恋愛が難しいときの対処法3選

考え過ぎないのが一番良い

時間があると「今、彼氏がいないのはまずいんじゃないか」「このままずっと独身だったらどうしよう」と恋愛を難しいと感じて、そのままマイナス思考になってしまいます。

考えても仕方がないのについ考えすぎてしまったり、楽しかった過去の思い出すのはツラくなるだけなのでやめましょう。考えるなら「次の恋のために前の恋から活かせる方法はないか」くらいにしましょう。

友達に相談する

何でも一人で抱えこなまいのが上手にストレスを発散するコツ。恋愛が難しいと感じた時、人に話せば悩みや不安が軽減したという経験がある人も多いでしょう。相談するなら同じように彼氏がいない友達よりも、彼氏がいる友達、恋愛経験が豊富な友達、結婚している友達のほうがより良いアドバイスや質問の回答が聞けます。

恋愛が成功している経験から、説得力があるので良いアドバイスが聞ける可能性が高いですよ。ただし、上から目線のように感じで嫌だと思う人は彼氏のいない友達に話してもOK。ストレスを溜めないことがまずは大切です。

恋愛を一旦休む

恋愛を考え過ぎてしまい、難しいと悩み辛くなる場合は、一旦恋愛を休んでみるのもいい気分転換になります。仕事や趣味に時間を使い、楽しんでいるうちに「また恋愛したくなったな〜」とか「なんであんな考えていたんだろう」など気持ちがスッキリします。

恋愛に対してポジティブに考えられるようになったらまた恋愛を楽しむのです。一人旅に出かけたり、習い事を始めたりすると新しい出会いを生むきっかけにもなりますよ。

▼恋愛にポジティブになれたらこちらの記事もチェックして出会いを増やそう

恋愛を楽しむためのポイント5つ

1. 笑顔は絶やさない

女性に対して「素敵だな」と感じるポイントとして、数多くの男性が挙げるのが「笑顔」なんです。いつもニコニコ笑っている人は、性格の良さそうな感じがしませんか？男性からも好印象を抱かれ、常にモテる存在になります。

笑顔の女性は男性からも話しかけやすいですし、柔らかく聞き上手なイメージを与えられます。もしも会話が上手に弾まなかったとしても、笑顔とその癒しの雰囲気が好印象を与えるから安心してください。

2. 積極さも大事

自分から出会いを探しに行かなければ出会いは自分から歩いてやってきてはくれませんよね。家でゴロゴロしていても好きな人はできないので、積極的な行動も大切です。

まずは合コンや街コンなど、気軽に足を運びやすい出会いの場へ行ってみましょう。友達もいるので心強いですよ。そして気になる人ができたら連絡先を聞いてLINEや電話をするなどのアプローチをしてみて。難しいと感じていた恋愛の楽しさやドキドキを、もう一度感じられるはずです。

3. 自分の時間も楽しむ

いつも「婚活！婚活！」と息巻いているといつか疲れてしまいますし、焦りは相手に伝わって引かれてしまう原因にもなります。恋愛以外の自分のプライベートな時間や趣味の時間も楽しむようにしましょう。失恋をキッカケに脱毛を始める人も多いみたいです。一枚皮を剥けてる気がして、前向きになりオススメらしいですよ。クリニックに通うのが抵抗ある人は、医療脱毛でなく、自宅用の脱毛機器出始めてみるのもありですね。

結婚したり子どもが生まれれば自分の時間はほぼなくなります。趣味が思いっきりできるのは独身時代だけ。結婚した後「しっかり遊びきった！」という感覚があると、自分の時間に不満を抱きにくいですよ。

4. 相手に依存せず自立する

何でも奢ってもらったりプレゼントしてもらったりと金銭面で男性に依存しがちな女性もいますよね。男性に依存するのではなくて自分一人でも生きていけるように自立すると自分に自信がつきますよ。

空いた時間は自分磨きに時間を費やせば女子力も上がります。努力するほど成果も大きいのでやりがいが出てくるはずです。家事等も一人でこなせるようになれば結婚後も困りませんし、家庭的な女性は男性からの人気も厚いです。

5. 結婚を意識し過ぎない

結婚適齢期になったり周囲の友達が結婚しだしたりすると、結婚を意識してしまうのが女性心理。筆者も結婚を意識しすぎて相手選びに慎重になる時期がありましたが、その時は全く彼氏ができませんでした。

今は既婚者ですが、旦那と付き合い始める時はまさか結婚するなんて思ってもいませんでした。結婚を意識しすぎない方が肩の力が抜けて恋愛を楽しめますし、もしかしたら結婚につながるかもしれない出会いをするかもしれません。

自己分析による本質的な魅力の探求

自分自身の魅力を見つけ出すために、自己分析を行うことは重要です。まずは自分の良いところや得意なことを振り返りましょう。また、自分が大切にしている価値観や理想を整理し、それらに基づいて生きることが自己表現力を高めることに繋がります。

自分の強みや魅力を見つけることで、自信を持ち、自己肯定感を高めることができます。また、それを活かした自己アピールが相手に魅力的に映ることもあります。自己分析を通じて自己理解を深め、相手に自分を正しく伝えることができるでしょう。

さらに、自己分析を通じて自分の魅力や強みに気づくことで、自己成長に繋げることもできます。自分らしい魅力を理解し、それを活かした行動によって、より豊かな人間関係が築けるかもしれません。自分自身を知ることで、本当の自分を受け入れることができ、その姿勢が周囲にも好印象を与えることがあります。

恋人がいて恋愛が難しいと感じるときの解決方法

余裕を持つのが大事

なんとなく冷たい、LINEの返事が遅いなど付き合っているのに彼が自分を好きかどうか自信がなくなる時ってありますよね。女性は男性の変化に敏感なので「これは何かあるのでは？」とついつい気になって理由を探してしてしまいます。

しかし男性にとってはただ仕事が忙しいだけ、返事を忘れていただけ、というようにあまり意味のない場合もあります。ですのであまり気にせずに余裕を持って彼の様子を見るようにしましょう。一人で騒いで余計に関係を悪化させてしまう場合もあるので注意が必要です。

周りは気にしない

他の誰かに言われた嫌な言葉は気にしないのが一番。また、例えば会う回数や連絡の回数などで周りのカップルと自分たちは違うなと思っても気にしない！あくまで他人は他人、自分たちは自分たちと割り切るようにしましょう。

デートの回数や連絡の回数などは、2人の間でちょうど良いものを見つけるといいですよ。十人十色ということわざにもあるようにカップルの数だけ付き合い方もさまざま。多数派に合わせる必要はありません。

・会う回数や話す時間を増やす

彼と距離を感じる、すれ違いがあるかもと思う場合はデートの回数、電話で話す時間を増やして愛情表現をするといいでしょう。

倦怠期はどんなカップルにも訪れます。それを二人で乗り切れるかどうか試されていると思いましょう。電話やLINEもいいのですが、面と向かって話をするの一番。二人が明るい未来を見ていると確認できれば、スッキリしますよね。

恋愛が難しいと思ったら気楽に考えて！

恋愛は相手がいる事柄なので、一筋縄ではいかなくて難しいと感じやすいですよね。でも恋愛は本来ドキドキして楽しいもの。考え方一つで難しいと思っていた恋愛がキラキラして見えてくるかも！

まずは恋する相手を探してみませんか？ご紹介したマッチングアプリを活用すれば通勤中などのちょっとしたスキマ時間に恋活ができますよ。素敵な相手と出会って楽しい恋愛をしましょう！

恋愛は時に無理ゲーと感じることもありますが、ポジティブな気持ちを持ち続けることが重要です。焦らずに自分を大切にし、新しい出会いを求めて前向きな行動を続けましょう。楽しいことを見つけ、自分の魅力を育てることも大切です。明るい未来を信じて、情報を集めて、新たな場所やコミュニティに足を運びましょう。