元彼に会いたい！最初にするべき行動と会わない方がいいときの対処法

元彼に会いたい！でもどうしたらいいか分からない…そんな時はこの記事を読んでみて下さい。元彼に会いたいと悩む女性のために、その対処法をまとめました。

元彼に会いたいときはどうするべき？

※優良な出会いを探している人はぜひ最後まで記事を読んでみて下さいね。

「元彼に会いたい」「元彼と会って復縁したい」と悩んでいる方はいませんか？一般的に「女性の恋愛は上書き保存」なんて言われますが、元カレに対しては未練を抱えている女性は意外と多いものです。

そこで今回は、元彼に会いたいときに取るべき行動を紹介します。今は会うのをやめておくべき…なパターンや、復縁可能性が高いケースについても解説するので、ぜひ参考にしてみてください。

①会いたい理由を分析する

元彼に会いたくなったら、その理由を分析してみましょう。「どうして元彼に会いたいのか？」「なぜ今このタイミングで会いたくなったのか？」という点をしっかり考えることで、衝動的なアクションを防ぐことができます。

気持ちを整理するときは頭の中で考えるだけでなく、気持ちを口に出したり、紙に書き出してみたりするのもおすすめです。

会ってどうしたいのか目的を考える

元彼に会いたい理由を分析する上で大切なのが、「元彼に会って、最終的にはどうしたいのか」という点です。自分を深く知ってくれている人に仕事や人間関係の悩みを聞いてほしい、元彼のことがまだ好きで、できれば復縁したい……など、人それぞれ理由は異なります。

元彼と再会した後の目的をどこに置くかで、その後に取るべき行動も変わってくるはずです。まずは元彼に会って最終的にどうしたいのか、自分の気持ちを深掘りするところからはじめてみましょう。

友達に気持ちを話してみる

自分一人では考えがまとまらない、気持ちが落ち込んでしまう…といった場合には、友達に相談してみるのもおすすめです。人に話すと気持ちがスッキリするだけでなく、頭の中が整理されたり、新たな気づきを得られる場合もあります。

相談役としては、あなたと元彼が付き合っているときから、これまでの経緯を知っている相手が最適です。一人で悶々と考えてしまう前に、ぜひ信頼できる友達を頼ってみてください。

②占いで彼の気持ちを探ってみる

「元彼に会いたいけど、本当に連絡しちゃって良いのかな」と悩んでいる方は多いもの。その大きな理由として、「相手の状況や気持ちが分からない」ということが挙げられると思います。

そんなときは、彼の気持ちを事前に占ってもらうのもアリです。「なんだか怪しそう」と思ってしまうかもしれませんが、最近はカジュアルに利用できる占いサービスが多いこともあり、気軽に鑑定を依頼する女性が増えてきています。

会ってはいけないタイミングもある

恋愛や結婚は、タイミングがすべて。たとえ彼とあなたが強い縁で結ばれていたとしても、「会うべきではない」タイミングは必ずあります。たとえば彼の仕事が忙しいときや、気持ちの整理がついていないとき、他に気になる女性がいるときなど…。このようなタイミングでの再会は、決して良い結果に結びつきません。

占いは、相手の状況や今現在の気持ちを知る上でも役立ち、復縁の可能性を上げることにもつながります。とくにおすすめなのが、自宅にいながら全国各地の有名占い師の鑑定を受けられる「電話占い」。今回は初心者も安全に利用できる、評判の良い電話占いサービスを2つご紹介します。

電話占いシエロ

「電話占いシエロ」は、会員数180万人突破の人気電話占いサービスです。採用率200分の1という厳しい門をくぐり抜けた占い師のみが在籍しており、タロットから守護霊対話まで幅広い鑑定方法に対応しています。また、お悩み別の人気ランキングも掲載されているので、復縁が得意な占い師を効率的に探すことができます。

初回指名は最大7人まで10分無料で相談できるため、気軽に利用できるのも嬉しいポイント。「元彼のいまの気持ちを知りたい」「新しい彼女がいるかどうか教えてほしい」など、簡単な質問なら10分以内で相談できる可能性が高いので、占い師の鑑定力やあなたとの相性をしっかり見極めることができます。

電話占いカリス

「電話占いカリス」は、これまで200万件以上の鑑定実績を誇る大手電話占いサービスです。女性ファッション誌の監修をつとめる有名占い師をはじめ、「当たる」と評判の先生が数多く在籍しています。「復縁したい人におすすめの電話占い」でもNo1を獲得しており、元彼の気持ちを知りたい方にぴったりです。占い師を探すときは使用占術だけでなく、相談内容や鑑定の雰囲気、料金などさまざまな項目から絞り込むことができます。

どの占い師にするか迷ってしまったときは、サポートセンターに相談するのもおすすめです。コンシェルジュがあなたのお悩みや話し方の好みに合わせて、最適な占い師を紹介してくれます。

今なら初回は最大10分無料（2400円分）で占ってもらえるので、ぜひ試してみてくださいね。

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③元彼の近況を探ってみる

「元彼に会いたい」と思ったら、実際に連絡する前に彼の近況を探ることも大切です。元彼の今現在の状況によっては、連絡することであなたの印象が悪くなり、かえって縁を遠ざけてしまうことにもなりかねません。

彼にマイナスイメージを抱かれないためにも、まずは以下のような方法で彼に関する情報を集めてみましょう。

共通の友達にそれとなく聞いてみる

元彼との間に共通の友達がいる場合は、彼の情報をさりげなく聞き出してみましょう。ただし、元彼に未練があることを悟られると、友達経由で伝わってしまうリスクがあるため注意が必要。

また、あなたが復縁を望んでいることがわかると、元彼の恋愛事情について素直に話してもらえない可能性もあります。仕事の話や別の友達の話など、直接関係のない話題からさりげなく元彼の話題に誘導するのがポイントです。

SNSを使って調べる

共通の友達がいない場合や、友達に知られたくない場合は、SNSを活用しましょう。元彼とまだつながっているSNSがあれば、そこから彼の近況をある程度掴むことができます。たとえばある時期から投稿がストップしていたり、職場の上司に関する愚痴などが増えたりしていたら、彼はいま仕事が忙しく、気持ちに余裕がないのかもしれません。

ただし、「このお店には女の子と行ったのかな？」「最近おしゃれになったのは新しい彼女の影響？」など疑心暗鬼に陥ってしまう可能性もあるため、元彼のSNSを覗くのはほどほどにしておきましょう。

会いたくてもNG！元彼と会わない方がいいとき

どんなに元彼に会いたい気持ちが強くても、場合によっては会うのを控えたほうが良いこともあります。あなたの状況やタイミングによっては、元彼に会うことで気持ちがかき乱されたり、かえって状況が悪くなってしまうこともあるでしょう。

とくに以下のケースに当てはまるときは要注意。少なくとも今は元彼と再会せず、いったん気持ちを落ち着けることに集中しましょう。

寂しいから会いたいとき

元彼に会いたい理由が「寂しい気持ちを紛らわせたい」だけなら、今は会うのを控えておきましょう。毎週末にデートをしたり、夜寝る前はおやすみ電話をしたり……それまで一緒に過ごしていた相手に会えなくなったら、寂しく感じるのは当然です。

しかし、その寂しさは、元彼個人への恋心や愛情からくるものとは限りません。寂しさが喪失感や不安からきている場合は、趣味や仕事、友達や新しい恋など、別のもので埋められる可能性が十分あります。あなたのその寂しさは元彼でないと埋められないのか？一度立ち止まって考えてみましょう。

強い未練が残っているとき

あなたの元彼に対する未練が大きすぎると、再会しても冷静に話し合いができない可能性があります。また、お互いの気持ちに温度差があると、上手くいくものも上手くいかなくなってしまうものです。彼のとのことを思い出として消化した上で、それでもまた友達からはじめたい。という気持ちになれたら、彼に連絡を取ってみるとよいでしょう。

彼に彼女がいたり結婚相手がいるとき

彼に新しい彼女がいたり、結婚相手がいる場合は、決して会おうとしてはいけません。「自分には決まった相手がいるが、それでも変わらずに想ってくれる人がいる」という状況は、人の心に潜む浮気心を刺激してしまいます。

彼がどんなに誠実な人であっても、浮気や不倫につながる行為は慎むべき。道徳的な問題ではなく、あなたと心と身体を守るために、彼に新しい相手がいるときは連絡を取らないよう心がけましょう。

別れてから時間が経っていないとき

恋人関係の解消は、双方になにかしら原因があってのこと。別れてからそれほど時間が経っていないタイミングでは、あなたに対する元彼のイメージが「別れた日のまま」で再会することになってしまいます。「元彼とやり直したい」と思うなら、別れてからある程度時間を置いてから再会するのが得策です。

元彼に会いたい気持ちをなくす方法

元彼に一度でも会ってしまうと、彼への気持ちは高まる一方。「今はまだ会うべきではないかも」「元彼への未練を断ち切りたい」と思うなら、ここはぐっとこらえて元彼への連絡を控えるべきです。

そこでここからは、元彼に会いたい気持ちをなくすための方法をご紹介します！

連絡するデメリットを考える

寂しさが募るあまり、「元彼に今すぐLINEしたい！電話で話したい！」という衝動に駆られたことのある女性は多いはず。しかし、そんな衝動のままに連絡してしまうと、たいていは良い結果を結びません。

まずは深呼吸し、元彼に連絡するデメリットについて考えてみましょう。「無視されたり、冷たい返信がきたら余計落ち込む」「”都合の良い女枠”にされるかも」と、あえてマイナス思考を重ねていくと、気持ちがだんだん落ちついてくるものです。

予定を入れまくる！

暇な時間が多いと、ついつい同じことばかり考えてしまうものです。元彼への未練を断ち切るなら、彼のことを思い出す暇もないくらいに予定を詰め込みましょう！趣味や習い事、おでかけや旅行、仕事や勉強などなど……頭の中を元彼以外のことでいっぱいにすれば、彼に会いたい気持ちも自然と薄らいでいきます。一人でいると考え込みやすくなるので、できるだけ友達や家族と一緒に過ごす予定を組みましょう。

出会いの場に積極的に参加する

元彼のことを忘れるには、新たな恋を探すのが一番です！そこまでスパッと気持ちを切り替えられなくても、まずは異性と接する機会を増やすだけでOK。

他の男性に目を向けるようにしていると、「世の中には素敵な男性がたくさんいるかも」と前向きな気持になれるはずです。友達に頼んで異性を紹介してもらったり、合コンをセッティングしてもらったりと、出会いの場に積極的に参加するようにしましょう。

自分磨きに集中してみる

「とくに趣味がない」「おでかけの予定を立てづらい」という人には、自分磨きに思い切り集中するのがおすすめ！自分磨きを頑張ると、自分に自信が持てるようになります。

美容やダイエットに気を使うのはもちろん、仕事や趣味に没頭したり、新たな習い事をはじめたりするのも良いでしょう。自分を高めることに集中していると、だんだんと気持ちも前向きになり、「どうして元彼しかいない！って思いこんでいたんだろう？」なんて思える日がくるかもしれません。

それでも会いたい…元彼にうまく気持ちを伝えるには？

予定を入れまくったり自分磨きを頑張ってみたけど、やっぱり会いたい気持ちを抑えられない…。いろいろな方法を試しても気持ちを抑えられないなら、思い切って連絡してみるのもひとつの手です。

ただし、彼との復縁を望むなら、無策なまま突撃するのは禁物。以下のポイントを参考に、落ち着いて行動しましょう。

連絡は別れてから3ヵ月以上置く

元彼と連絡を取るなら、少なくとも3ヵ月以上は冷却期間を置くようにしましょう。とくに、彼のほうから別れを切り出された場合は十分に期間を置くことが大切。別れてから間もないうちは、あなたとの別れを決めた気持ちがまだハッキリと残っているので、連絡を取っても冷たくあしらわれてしまうリスクが高まります。

また、別れてすぐに連絡を取ると「堪え性がない」「気持ちが重すぎる」と、彼にマイナスイメージを与えてしまう可能性も。自分の気持ちを見つめ直す意味でも、最低3ヵ月は連絡するのをぐっと堪えるようにしましょう。

イベントをきっかけに連絡する

別れた恋人からいきなり連絡がきたら、誰しも身構えてしまうもの。それが、自分が振った相手となれば尚更です。元彼に連絡したいなら、お正月やクリスマス、彼の誕生日などなど…イベントをきっかけにするのが吉。あけおめLINEや誕生日おめでとうメールなら、彼への未練を悟られず、自然な流れで連絡を取ることができます。

会いたい気持ちをすぐに伝えない

元彼と連絡が取れても、すぐさま会いたい気持ちを伝えるのは絶対NG。「会ったら復縁を迫られるかも？」と、相手に警戒心を与えてしまいます。元彼に久しぶりに連絡するときは、できるだけあっさりした内容がおすすめ！

前述のようにイベントをきっかけにしたり、共通の友達の近況を話したり、ちょっとした世間話くらいの内容がベストです。

元彼の反応でわかる！復縁できるパターン3選

復縁の可能性があるかどうかは、元彼の反応次第で確かめることができます！

もし元彼に復縁の気持ちがある場合は、次のような行動が見られるはず。以下の3点と照らし合わせながら、彼の反応をチェックしてみましょう。

彼からもすぐに返信がきた

LINEやメールに対してすぐさま返信がくるのは、お互いに連絡を取りたがっていた証拠。少なくともあなたからの連絡に対して「面倒くさい」「迷惑」などのネガティブイメージは抱いていないはずなので、その後の展開次第で復縁の可能性は十分あるでしょう。「久しぶり！」という挨拶から、テンポよく会話が続けられれば尚良しです。

二人の思い出話に乗り気

彼の気持ちを知りたいなら、会話の中で思い出話を振ってみるのもおすすめです。二人ででかけた場所や、二人にしかわからないエピソードなど…交際中の思い出話に乗り気な様子が見られたら、あなたとの恋愛に対して悪いイメージは持っていないと判断できます。

彼のほうからも「あの時こうだったよね」と、思い出話を振ってくるなら復縁できる可能性は十分あるでしょう。ただし、唐突に思い出話を振ると怪しまれる可能性があるため、あくまでも「共通の話題」としてさりげなく話し出すのがおすすめです。

会って話すことを嫌がらない

もしも彼が「絶対に復縁はない」と考えているなら、あなたに期待をもたせるようなことはしません。長時間やり取りしたり、二人きりで会うことは基本的に避けるはずです。

逆に考えれば、会って話すことを嫌がらないなら、彼もあなたへの未練が残っていると考えられます。付き合っていたころのようにLINEや電話を楽しめたら、思い切ってデートに誘ってみましょう。

実は会いたいわけじゃない！？元彼に会いたくなる心理とは

元彼に会いたい気持ちは、実は恋愛感情からくるものではない可能性もあります。人間の心は複雑なので、元彼を恋しく思い気持ち＝元彼に未練があるとは限らないのです。

最後は、元彼への未練以外で、彼に会いたくなる心理を解説します。あなたの本当の気持ちを見つめ直すヒントになれば幸いです。

思い出を美化している

昔は面倒くさかった学校や習い事も、時が過ぎると「あの頃は楽しかった」と素敵な思い出に感じることはありませんか？人間の脳は過去の出来事を美化しやすいため、元彼と過ごした時間を実際以上に特別に感じている可能性は十分あります。

きっと彼との思い出は幸せな時間ばかりだったと思いますが、同時に別れることになった原因も必ずあるはずです。過去の幸せにいつまでも縛られるのではなく、あなたのこれからの幸せについて考えてみましょう。

現状の生活にストレスが溜まっている

元彼に会いたい気持ちが強いのは、日々のストレスが原因かもしれません。仕事や人間関係などで悩みを抱えているときは、誰かに頼りたくなるもの。「元彼」という、あなたと深く関わり、一緒に過ごした時間が長い相手に、ついつい縋りたくなってしまうのは当然の感情です。

しかし、元彼はあくまでも過去の人。今現在のあなたにも、手を差し伸べてくれる人は必ずいます。友達や家族に悩み事を相談すれば、元彼への気持ちも自然と薄らいでいくかもしれません。

新しい恋愛がうまくいっていない

「好きな人に振り向いてもらえない」「最近彼氏とギスギスしている」など、新しい恋愛がうまくいっていない状態が続くと、つい元彼との日々が懐かしくなってしまいますよね。そんなときは、「元彼との関係＝過去うまくいかなかった恋愛」と捉えてみましょう。

未来はいかようにも変えられますが、過去は決して変えられません。そうやって考えると、まだ終わってない、新しい恋愛のほうが、よっぽどうまくいく可能性を秘めていると思えるのではないでしょうか？

元彼に会いたいときは、一度立ち止まって考えよう

「元彼に会いたい！」という気持ちのまま突っ走ると、警戒されたり引かれたり…かえって悪い結果を招きかねません。それに、元彼に会いたい気持ちは、実は恋愛感情からくるものではない可能性もあります。まずは一度立ち止まって、自分の気持を冷静に分析してみましょう。

考えがなかなかまとまらない場合は、信頼できる友達に相談したり、記事で紹介した「シエロ」や「カリス」などの電話占いに彼の現状や気持ちを占ってもらうのもおすすめです。自分一人で抱え込まず、いろいろな人に助けを借りながら一歩一歩進んでいきましょう。