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​​一人暮らしの栄養不足対策10個！野菜ジュースやサプリは？

一人暮らしだと食事が偏って栄養不足になりがちです。一人暮らしの男性や女性が取り組みやすい栄養不足対策を紹介します。野菜ジュースやサプリなどどんなものを選べばよいのかも解説します。