アラサーの出会いはアプリきっかけ！30代男女の恋活・婚活のコツ

アラサーならではの恋人を作る方法をご紹介。アラサー女性だからこそ相性の良い狙い目の男性や、絶対に関わっちゃいけないタイプも解説するので、出会いのチャンスを活かしましょう！

アラサーの出会いのきっかけはマッチングアプリがほとんど！？

※優良な出会いを探している人はぜひ最後まで記事を読んでみて下さいね。

20代前半の頃は「自分も結婚して子供ができているんだろうなぁ」と妄想していたものの、実際にアラサーになってみると彼氏彼女すらいない…という悲しい現実に向き合っている30代男女は多いです。30代になると合コンなどの出会いは一気に減少傾向にあるからです。

でも恋愛難民のアラサーは、実はマッチングプリで出会いの場を開拓しているって知っていましたか？今回は、アラサー男女の出会いがマッチングアプリにある理由を紹介していきます。一緒に、アプリで恋活・婚活するコツも紹介していくので、出会いの場の参考にしてみてください！

アラサー男女にマッチングアプリが人気な理由

忙しい毎日でも相手を探せる！

アラサーになると仕事も慣れてきて、重要なポジションを任されることも多くなります。
仕事が忙しくて恋愛どころじゃない人も多いですよね。出会いの場に足を向ける時間も、アラサーになるとなくなっていきます。

そんなアラサー男女にぴったりなのが、スマホさえあればいつでも出会いを探せるマッチングアプリなんです。休憩時間や移動時間、家でのプライベート時間など、スキマ時間をうまく使って相手を探すことができます。

シンプルにコスパがいい！

恋人を探そうと思って合コンや婚活パーティーなどに行くと、1回の飲食代は数千～1万円程度かかることがありますよね。1回の出会いで相手が見つかるとは限らないため、お財布になかなかのダメージです。

でもマッチングアプリを使えば、月額3000～4000円程度で相手を何十人と見ることができます。他の出会いの方法に比べてコスパが最強なのも、アラサーにアプリの出会いが人気の理由です。

選択肢が他の出会いよりも多い！

アラサーにマッチングアプリでの出会いが人気なのは、選択肢が他の出会いよりも多いことも理由です。出会える異性の数が桁違いなので、結婚するなら一定の理想は譲れない！という場合でも、相手を探し出すことができます。

どんなに大ががりな合コンや婚活パーティーであっても、アプリで出会える人数には敵いません。選択肢が多い方が、理想の人に出会いやすいのは言うまでもありませんよね。

みんなのおすすめ！アラサーに人気の恋活・婚活アプリ3選

アラサーになると、将来を考えられるような相手と付き合いたいと思うことが増えていきます。
と言っても、結婚相談所など本格的な婚活はまだ早い…と思うのもアラサーの恋愛の特徴です。
そんなアラサーにおすすめなのは、恋活・婚活の両方ができるマッチングアプリです。
ここでは、アラサーに人気のおすすめアプリを厳選して紹介していきます！

①本気の出会いが見つかる「マッチドットコム」

マッチドットコムは、世界的にも有名なマッチングアプリ。日本国内でも、現時点で累計会員数は187万人を超えています。会員の7割は結婚を希望しているため、出会いに対して真剣度の高い会員が多く集まっています。年齢層は30代～40代が多く、アラサー恋愛にぴったりの落ち着いた関係を期待することができます。

プロフィールを登録すると、トップページに相性のいい異性が自動的にピックアップされるので、より効率よく相手を探し出すことができるでしょう。月額有料制ですが、プロフィール登録や相手検索は無料で利用できるので、試しにどんな相手がいるのかチェックしてみてください！

（18歳未満は登録禁止です）
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▼アプリ版のインストールはこちら

②30代からの婚活は「Omiai」で♡

Omiaiは、現時点で累計会員数が900万人（2023年2月時点）を超えている人気マッチングアプリです。年齢層は20代～30代前半が多く、アラサーがメインの出会いの場となっています。会員の9割が登録してから3ヶ月以内にマッチングできた実績もあります。

また、365日24時間のサイトパトロールや不正ユーザーの通報システム、顔認証を使った本人確認など安全を徹底しているため、出会う相手への安心感が強いのも人気の理由です。業界内でも誠実な会員が集まっていると評判です。全体的に男女とも会社員などホワイトカラーが多いのも特徴でしょう。使い方もシンプル設計でわかりやすく、マッチングアプリ初心者にもおすすめです。

（18歳未満は登録禁止です）
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③抜群の知名度で安心の「ゼクシィ縁結び」

ゼクシィ縁結びは、結婚情報誌「ゼクシィ」を刊行しているリクルートが作ったマッチングアプリです。現時点での累計会員数は140万人を超えていて、人気も安定しています。20代〜30代の会員がメインに活動しており、会員の8割は6ヶ月以内に相手を見つけている実績もあります。

ゼクシィ縁結びの特徴は、デートを運営が調整してくれる「デート調整代行」機能です。何かと面倒だったり悩みがちだったりするスケジュールや待ち合わせの場所決めは、第三者が入ることでスムーズに行うことができます。マッチングした相手に必ず会えるのは、このアプリならではでしょう。また、18の質問に答えると、価値観がぴったりの相手を検出してくれる「価値観マッチング」のサービスも人気があります。

この価値観マッチングだけでなく、プロフィール登録や相手検索、いいねの送信やマッチングまでが無料会員のままでも利用できます。相性がいい相手や新しい出会いを探すなら、ゼクシィ縁結びに登録してみてください！ちなみにアラサーの筆者は、ゼクシィ縁結びで出会った彼とお付き合いしています♡

（18歳未満は登録禁止です）
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30代男女がマッチングアプリで出会いを見つけるコツ

30代男女がマッチングアプリでいい出会いを見つけるには、ちょっとしたコツが大切です。
30代がメインのマッチングアプリは、ポイントを押さえて活動した方が効率的に出会いを増やせます。アプリでの恋活や婚活がうまくいかないとき、もしくはこれから始めるときには参考にしてみてください！

メインユーザーが30代のアプリに登録する

マッチングアプリの出会いは人気があるため、アプリ自体の数も多いです。どのアプリを使おうか迷ったときは、まずは同世代の会員が多いアプリを使うのがおすすめです。

例えば、選んだアプリのメインユーザーが20代だった場合、出会いの目的やメッセージのやりとりなどアプリの使い方にズレが出てきます。そうなると、マッチングや出会いが進展する可能性はグッと下がってしまうでしょう。

年齢層が幅広いアプリを使っていても、効率の良さを考えると同じことが言えます。マッチングアプリで出会いを探すなら、自分の年齢に合わせ、まずは30代が多く登録しているアプリを使うようにしましょう。

本気の恋活・婚活ならログインは毎日！

マッチングアプリで恋活や婚活するなら、毎日ログインするのが基本です。ほとんどのアプリは、ログイン回数によって、相手に優先的に表示されることが多くなるからです。また、ログインの回数が少ないと、相手から本気度を疑われてしまいますよね。

アプリには毎日ログインして、相手からのいいねやメッセージには早めに対応するようにしましょう。即レスできなくても、当日中に返すことで出会いへの真剣さは伝わります。

まずは同世代の相手を恋愛対象に

恋愛相手に年下や年上を希望することもありますよね。でも、マッチングアプリで出会いを探すときは、まずは同世代の相手を恋愛対象に見るのが、出会いが見つかりやすくなるコツです。

アプリの出会いは、基本はメッセージのやりとりから始まるため、共感できる話題があることが重要になってくるからです。同世代であれば、恋愛の目的も似ていることが多いです。特にアラサーという年齢は、結婚を本気で意識し始めるなど出会いにも繊細な思いを抱きやすいです。

そのため、まずはそういった思いが共有できる同世代の方が親近感を持ちやすく、アプリでは恋愛にも発展がしやすくなります。

20代に見えるようなプロフィールはNG

アラサーがマッチングアプリで出会いを探すなら、大人を意識することが大事になってきます。
どんなに若く見えようが、アプリでは実際の年齢が表示されるからです。アラサーという年齢のわりに、20代のように幼く見えると、アダルトチルドレンのように思われてマイナスイメージを抱かれることも多いです。

男女ともに、アラサーでアプリ登録するときは、プロフィールが20代のように見えないように気をつけましょう。ちょっと大人っぽい雰囲気を出すくらいが、年齢相応で魅力的に思われます。キャピキャピしたい気持ちは隠して、実際に会ったときに見せるのがコツです。

「大人」としての自己紹介文を意識

マッチングアプリでモテているアラサーは、先述したように大人な人です。特に自己紹介文では大人を意識すると、好感度はグッと上がるでしょう。礼儀正しく、社会人としてしっかりしているという印象をイメージしてみてください。

異性に気に入ってもらうよりも、年齢相応に人間として魅力のある人に見える自己紹介文やプロフィールを目指すのが大切です。仕事への姿勢や日々の過ごし方も、向上心がある大人としての魅力が伝わるようにしましょう。

趣味のコミュニティは多めに入ろう

マッチングアプリの出会いは、どれだけ話題を共有できるかが大事になってきます。特に趣味が合うと初回からメッセージも弾みやすく、そこから仲良くなってデートにも結び付けやすいです。

ほとんどのアプリにはコミュニティ機能が搭載されているので、趣味のコミュニティは多めに入っておきましょう。コミュニティから相手を探すのも、出会いが見つかるコツです。共通の趣味がある人には、積極的にアプローチしてみるとマッチングしやすくなります。好きなゲームやスポーツなど、幅広く検索して登録してみましょう！

アプリ内の同時進行は当たり前

気になる相手とマッチングしたら、その1人に夢中になりますよね。でも、アプリではマッチング後も同時進行で数人とメッセージやデートをするのは当たり前の行動です。

実際にカップルとしての付き合いが始まるまでは、数人と会ってみてフィーリングを確かめてみると良いでしょう。同時進行を前提にしていた方が、相手にも重たくなく映るので、意外と本命とうまくいきやすいメリットもあります。

アラサーの出会いは「自分から」が成功のカギ

30代の恋愛を攻略するコツは、積極的にアプローチすることです。受け身になると出会いが見つからないことも多いですよね。それは、アプリでも同じです。

自分から相手検索をしたり「いいね」やメッセージを送って、チャンスを作っていくことが大切です。失敗は成功のもとです。アラサーだからこそ失敗を恐れずに、どんどん自分から動いていきましょう！

30代からの魅力！モテるアラサー男女の特徴とは

モテる定義は、年代によって変化していきます。20代のときにモテた人が、30代でもモテるかというと…実はそうでもないんですよね。それは、アプリの中でも同じと言えるでしょう。
20代でモテる会員と、30代でモテる会員では、その中身が全く違います。モテるアラサー男女の特徴は、チェックしておきましょう。今までモテなかった場合でも、アラサーなってからモテ始めることもあるんですよ〜！

ある程度仕事ができる能力は必要

20代は学生を卒業したてのこともあり、まだまだノリが良くて楽しい人がモテやすい傾向があります。しかし30代になってくると、生活のメインは仕事になります。すでに数年を社会人として過ごしているため、仕事ができる人が魅力的に見えるようになってきます。
仕事はそこそこ…な30代よりも、仕事に誇りを持っていたりある程度の結果が出ていたりする人はモテます！

基本的には聞き上手

20代では、場を盛り上げるなど話し上手であることがモテの鉄則になります。しかし、アラサーに入ってくると、その魅力は話すことよりもいかに人の話を聞くことができるかに注目がいきます。アラサーでモテる男女は、みんな聞き上手なんです。

相手の話を遮らずに最後まで聞ける姿は、大人の余裕さやそれまでの経験の積み重ねを感じさせるため、魅力的に映るのです。自分の意見をズバッと言うよりも、いかに相手の意見を受け入れられる包容力があるかの方が、モテに繋がるのです。

相手へのマメさは大人の常識

LINEやSNSなどの連絡ツールは、仕事にも使うことがありますよね。そのため、連絡に対してのマメさは、仕事ができるできないの判断ポイントにもなります。返信が遅い相手は、仕事もルーズなイメージがついて、マイナスに捉えられてしまうので注意しましょう。

20代は、連絡にマメさが見えると暇人のようでカッコ悪いイメージがありますが、アラサーになると、マメに連絡を返すのは大人としての常識に繋がります。アプリでも、メッセージの返信は2時間以内に返すなど、迅速さがあった方が確実に印象は良くなります。

清潔感と派手すぎない外見が人気

アラサーになってから出会いや婚活の場に参加するときは、オシャレよりも清潔感を重視しましょう。アプリのプロフィール写真でも同じことが言えるかもしれません。特に女性は、メイクやネイル、服装などを着飾った写真で自分を演出したくなりますよね。でも、30代では外見に気合いが入りすぎていると、引かれる原因になってしまうことがあります。

頑張ってる感が可愛いと思われるのは20代まででしょう。アラサーからは、外見にも肩の力を抜いた余裕さが大事になってきます。清潔感があって、ちょっと地味なくらいの方が、男女ともに安心して付き合える相手や結婚を考えられる相手として人気があります。

30代は素直さもまだまだ大事

素直な性格の人は、男女問わずモテますよね。30代でも、素直な人は人気があります。特に年齢が上がっていくと、それなりに経験ができてくるため素直に喜んだり教えてもらったりすることに戸惑いが出てきます。しかし、だからこそ素直に振る舞える人はすごいと、一目置かれる存在になりやすいです。

また、アプリではプロフィールやメッセージはしっかりした社会人だったり、大人っぽい雰囲気だったりするのに、実際会ったときは素直にデートにはしゃいでいる姿が見えると、そのギャップにときめいてしまう人も多いです。

アラサーだからこそ！アプリの出会いで注意したい3つのこと

マッチングアプリは、アラサーにとって出会いが見つかる最強のツールですが、注意したい点もいくつかあるので、ポイントをチェックしておきましょう。アプリは使い方次第ですぐに出会いが見つかりますが、場合によっては時間の無駄になることもあるからです。アプリの出会いで注意したいことを解説していきます！

時間の無駄！ヤリモク男・メシモク女は見抜こう

女性がマッチングアプリで注意したいのは、ヤリモク男です。体だけの関係を目的とした相手に時間を費やしてしまうと、将来への生産性がないため付き合うだけ時間の無駄になります。

また、男性はメシモク女には注意したいところでしょう。メシモク女はタダでご飯を食べることが目的です。マッチングからデートまでがいい雰囲気であっても、何回もデートだけが繰り返されるようであれば注意しましょう。

ヤリモク男やメシモク女の特徴は、どちらもすぐに会いたがることです。メッセージのやりとりもそこそこに、デートの誘いをしてくる相手は警戒しておきましょう。
ヤリモク男の場合はいきなり個室の夜デートだったり、メシモク女の場合は最初からお茶ではなく食事デートだったりと、気をつけていれば見抜くことができます。

既婚者との出会いは要注意

アプリで出会って結婚を約束した相手が、実は既婚者だった…という例は、残念ながら珍しくはありません。男女問わず、既婚者との出会いには十分に注意しましょう。

既婚者は土日やイベント日には連絡がとれなかったり、会えるのが平日の夜だったりするのが特徴です。他にも、家では絶対に電話をしないので、ポイントは見逃さないようにしましょう。

また、登録するマッチングアプリは本人確認がしっかりしていたり、不正ユーザーを通報できたりするシステムをとっているものであれば、リスクはグッと下げることができます。

アプリに依存しすぎないで

マッチングアプリには、たくさんの出会いがあります。そのため、アプリの出会いに依存してしまう人が多いのも事実です。でも、アプリでうまくいかないことがあると絶望したり、もう出会いがないなど焦ったりするのは良くありません。

アプリ以外にも楽しいことを見つけたり、他の出会いの場にも参加してみたりするなど、アプリ漬けの毎日にならないようにすることが、アラサーの恋活や婚活がうまくいくポイントです。
マッチングアプリは、あくまで出会いの方法のひとつとして利用していくことが大切です。

マッチングしてからが勝負！相手の脈アリを判断するポイント

マッチングアプリをしていると、マッチングすればつい脈アリを感じてしまうことがあります。
しかし、マッチングアプリはマッチングしてからがスタートです。そこから脈アリの状態になれるかは、メッセージのやりとりやデートの重ね方によります。
ここからは、マッチングアプリで相手の脈アリを判断するポイントを紹介していきます。マッチングしてから、相手が自分に脈アリかどうか気になったときは参考にしてみてください！

メッセージが頻繁に続くかどうか

マッチングしてから、相手と恋愛関係に発展するかどうかはメッセージにかかっています。
マッチングした当日はやりとりが続きますが、ポイントはその後です。

やりとり自体は短くても、毎日メッセージがある場合や、1日1通を目安に2日に1回は相手から返事がくる場合は、脈アリの可能性が十分に高いです。マッチングしてから、相手とのメッセージやりとりがルーティン化している場合は、本命だと思われていると期待して良さそうです。

2週間以内にデート話が出るか

マッチングアプリで交際したカップルは、トントン拍子にデートまで漕ぎつけていることが多いです。マッチングしてから、1～2週間でデートになることがほとんどでしょう。実際にデートが決まっていなくても、相手が「会いたいね」と言っている場合は脈アリが期待できます。

2週間ほど経っても相手からデートの誘いが出ない場合は、食べ物や映画の話などを出して、自然と「一緒に行きたいね」というワードが出るように誘導してみましょう。それでもデートの話にならないようであれば、相手と発展する可能性は低いかもしれません。

初デートが決まった後もやりとりが続いているか

ヤリモクやメシモクの場合は、会うことがメインです。そのため約束さえできれば、その後は連絡が激減するでしょう。また、「とりあえず会ってみよう」くらいの相手であれば、返事がこなかったり、おざなりな対応をされたりすることもあります。

脈アリの相手は、初デートが決まった後は、むしろテンションが上がってやりとりが続くようになります。デート当日までやりとりが盛り上がるようであれば相手の本気度は高く、恋愛に発展する可能性も高いです。

オンラインデートで会話が弾むか

マッチングアプリはここ数年で、オンラインデート機能がついていることが当たり前になりました。初デート前にはオンラインデートを入れて、相性を確かめるのは暗黙のルールとも言えるでしょう。オンラインデートで会話が弾めば、そのまま初デートも成功する可能性が高く、2回3回とその後もデートが続く可能性が出てきます。

※LINE交換は脈アリでもしない場合が多い

マッチングアプリで出会った相手とLINE交換ができると、脈アリを感じることができますよね。そうなると、LINE交換していない状態は脈ナシ…と思ってしまいがちですが、実はLINE交換は脈アリの相手でもしない場合が多いです。

付き合うことが決まってから交換するカップルもいるくらいなので、LINEのアドレス入手は脈アリの判断ポイントにはならないかもしれません。LINEは仕事でも使うツールで、個人情報にもなります。特に大人として出会うアラサーの場合は、礼儀も兼ねて連絡先交換を言い出さないことも多いのです。

デート回数は3回で判断！

付き合うまでにかかるデートの回数はそれぞれですが、一般的には3回目のデートである程度決着がつくことが多いです。そのため、デートが3回目まで続くようであれば、相手は告白を考えていたり、待っていたりする場合があります。3回目のデートの約束ができた時点で、脈アリの可能性はかなり高くなるので、自信を持ちましょう！

ちなみに…アラサーはアプリ以外にも出会いはあるの？

マッチングアプリは、アラサーにとって出会いがたくさん見つかる場ですが、アプリ以外でも出会いを見つけられる可能性はあります。ここでは、アプリ以外でアラサーの出会いが見つかる方法を紹介していきます。マッチングアプリと並行して、出会いの場をもっと広げていきましょう！

仕事先での恋愛は意外と多い

アラサーの生活のメインは仕事ですよね。そのため、恋愛も仕事の中で見つかる可能性は自然と高くなります。仕事先での出会いは、相手の働いている姿を見ることができるので、親近感や信頼感が最初からある状態でスタートすることができます。ちょっとしたきっかけがあれば、関係は一気に進展するでしょう。

部署の異動や転勤などで人の入れ替わりがある職場なら、新しい出会いは常にあります。また、同じ職場でなくても、出張や取引先の会社の人との出会いもありますよね。職場恋愛はデメリットもありますが、それはどの出会いにも言えることです。仕事先での恋愛も視野に入れて、出会いを楽しみましょう！

ガチを覚悟するなら友達の紹介

30代でも友達からの紹介は、出会いの方法になります。ただ、20代の頃と違って、合コンなどの軽い紹介ではなく、結婚前提などガチな出会いを目的としてされることが多くなります。アラサーになると真剣に恋人を見つけたい男女が多くなってくるため、同世代の友達同士では気軽な紹介はできなくなってくるからです。

むしろ友達だからこそ、信頼できる相手を紹介しなければいけなくなり、自然と将来を考えていない相手は紹介されないようになっていきます。そのため、相手と合わなかったときに断りづらい…というデメリットが発生する場合もあります。

オンラインでの婚活イベントや結婚相談所

オンラインでの婚活イベントや結婚相談所での出会いは、アラサーがメインに行われていることも多いです。婚活パーティーなどは年齢に制限をかけて行われることもありますが、アラサーの年代がイベントとしては一番に多いでしょう。マッチングアプリよりは多少コストがかかりますが、直接会って相性を確かめることができるのはメリットです。

趣味や習い事など、自然な出会いはかなり稀

自然な出会いがある場所としてよく紹介されるのは、趣味や習い事の場です。好きなものや目指しているものが同じなため距離が近づきやすく、付き合ってからも話題が共有できるので長続きするメリットがあります。

しかし、恋活や婚活以外の自然な出会いはm既婚者や恋人持ちなどの男女も含まれるため、恋愛に進展する可能性は薄いことも多いです。趣味や習い事は、目的を出会いにするのではなく、副産物として楽しむくらいのスタンスが良いかもしれません。

【最後に】アラサーが出会いをつかむ秘訣とは

アラサーの出会いは少ないように思いがちですが、出会い方によってそんなことはなく、20代の頃よりいい出会いをつかむこともできます。最後に、アラサーが出会いをつかむ秘訣を解説していきます！

まずはマッチングアプリに登録する

仕事がリモートになったり、飲み会の機会が減ったりと出会いがなくなっているように感じますが、出会いの場が変わっただけで、アラサーの出会いはたくさんあります。

その出会いのひとつが、マッチングアプリです。従来の出会いよりもコスパが良く、時間も場所も制限されずに相手を探せるマッチングアプリの出会い、アラサーにとってはぴったりな出会いの方法です。アラサーで出会いを探すなら、マッチングアプリへの登録は必至でしょう。

自分から積極的に動くことが大事

アラサーが出会いを確実につかむには、自分から積極的に出会いを探すことが大事です。
30代からは周囲に既婚者がグッと増えるので、これまでと同じように恋愛に受け身でいると、出会いは減ってしまうでしょう。

マッチングアプリを使うことはもちろん、出会いの場には積極的に参加していきましょう。
今までよりも人付き合いを良くすることも、アラサーが出会いをつかむには必要になってきます。
人生に意味がないことはひとつもないので、自分発信で行動していきましょう。

「大人」としての意識が魅力に繋がりやすい

30代は、社会人としての常識や大人としての行動を意識するようになりますが、実はそういった意識がアラサーのモテには繋がっていきます。恋愛でも大人として見られているかどうかを意識して行動すると、出会いやモテを引き寄せることができるでしょう。

ちょっとでも若く見せよう…という意識は、逆に非モテの行動となってしまうので注意しましょう。年齢に合った振る舞いや外見が、アラサーの恋愛を成就させます。

アラサーでも出会いはすぐに見つかります！

アラサーだから出会いがない…と諦めモードになる必要はありません。アラサーの出会いの場はマッチングアプリに移行しただけで、アプリの中には素敵な出会いがたくさんあります。
登録だけなら無料のアプリも多いので、まずは登録、そして相手検索から始めてみましょう！