新しい恋がしたい！みんなが実践してるつらい失恋を乗り越える15の方法

新しい恋を始めたいけれど、どうすればいいかわからないという気持ちは誰もが抱くものですね。まずは自分を振り返り、過去の恋愛経験から学ぶことが大切です。過去の失敗や成功から新たな恋愛に活かすべき点を見つけてみましょう。次に、自分自身が望む理想のパートナー像を明確にしましょう。これによって、自分に合った人を見つける手助けになります。そして、新しい出会いを求めて積極的に外出しましょう。趣味のサークルやイベント、友人の紹介など、新たな出会いのチャンスは身近にたくさんあります。また、心の準備も大切です。過去の恋愛から立ち直り、前向きな気持ちで新しい恋を迎え入れることが成功への近道です。

過去の失恋を乗り越えて新しい恋を探す方法を紹介します。失恋した時、みんなが実践している「立ち直るための方法」を15個紹介していますので、良さそうなものを取り入れて新しい恋を探しましょう！

過去を乗り越えて新しい恋を探したい！

※優良な出会いを探している人はぜひ最後まで記事を読んでみて下さいね。

「新しい恋がしたいけど、過去の恋愛を引きずっていてなかなか前に進めない。」

そんな風に昔の恋が胸にひっかかったままで、一歩を踏み出せないという女性は非常に多いです。繊細な心を持っている人ほど、過去の恋愛に捉われてしまいがち。でも終わった恋に足を取られて、新しい恋のチャンスを逃しているなんて、少しもったいないと思いませんか？

実は筆者自身も大きな失恋を引きずって新しい恋に進めない時期がありましたが、ある男性と出会ったことで毎日の暮らしが一変しました。そして「今まで落ち込んでいた時間は、とてもムダだった…」と気づかされたんです。

今回はそんな筆者が、新しい恋に踏み出すことの魅力と、新しい恋を見つけるために意識したいポイントについてお話ししたいと思います。過去を乗り越えて新しい恋に踏み出したいとお悩みの女性は、ぜひ参考にしてみてくださいね。

新しい恋をすると毎日がハッピーになれる！

仕事も私生活も充実できる

新しい恋をするだけで、何の変化もない日常がキラキラと輝き出すような経験って、きっと誰もがしたことのあるものですよね。

「恋をしている」というだけで仕事が楽しくなったり、私生活を満喫することができたり。新しい恋には、それだけで毎日をハッピーにする絶大な効果が秘められているんです。

落ち込んでいた過去がちっぽけに思えてくる

過去の恋愛で辛いことがあったり、前の恋を忘れられずに落ち込んでいたりすると、どうしてもその気持ちに生活が引っ張られてしまいます。「忘れなきゃ」と思えば思う程、負のループが続いてしまう結果になることもありますよね。

でも 新しい恋をすれば、過去の辛かった恋愛がちっぽけなものに思えてくるはず。 「どうして今までこんなことを引きずり続けていたんだろう」と思えるほど、新しい恋愛はあなたの生活を大きく変えてくれることでしょう。

やっぱりドキドキするのは楽しい

新しい恋をすると、それだけで胸がドキドキして楽しい気分になってきますよね。

恋愛は実るまでの期間が一番楽しいと感じる方は多いですし、片思いでしか味わえないドキドキを、新しい恋愛で思う存分味わってみてはいかがでしょうか♪

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新しい恋を見つけるための15個のポイント

①まず第一に後ろを振り返らない

新しい恋を見つけたいという気持ちが少しでもあるのならば、一番大切にしたいのが「後ろを振り返らない」ことです。大好きだった人との失恋や、良い思い出のない恋愛など、過去の恋を引きずってしまう人は男女を問わずに少なくありません。

でもそのことばかりを頭に思い浮かべていると、新しい恋に踏み出す勇気がいつまでも持てないままになってしまうんです。気持ちが少しでも新しい恋愛に向いているのなら、 後ろを振り向くことなく前だけを見つめて歩いていく ようにしたいですね。

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②「次はこんな恋がしたい」を明確に

新しい恋にあなた自身が求めていることは、異性との出会いを探す前に明確にしておきましょう。

■一緒に居られるだけで幸せな人を見つけたい
■友達感覚で気楽な彼氏が欲しい
■結婚を前提にお付き合いができる恋愛がしたい

どんな恋愛を望んでいるかでターゲット像や動き方が大きく変わってきます。

「新しい恋がしたい」と出会い探しを最優先にするのではなく、どんな恋愛とどんな恋人を理想としているのかを、自分自身に問いかけてみてください。今の自分に足りないと感じているものこそが、その答えになるはずですよ。

③いろんな人との出会いを楽しむ

登録料	無料
基本料金	女性：無料 男性：月額1,320円(税込)～
アプリ評価	iPhone 4.2｜Android 3.3
累計登録数	1,500万人
年齢層	20代〜30代メイン
運営会社	株式会社エウレカ

新しい恋を見つけるためには、それにつながる出会いを増やす必要がありますよね。でも日々の生活の中では、気軽に出会いを増やすのは難しいという人も多いのでは？そんな時は、アプリやSNSを活用して出会いの幅を広げるのも一つの手です。

いろいろな人との出会いを楽しむのが目的の場合に、特におすすめしたいのが「Pairs(ペアーズ)」という恋活アプリ。1500万人以上の登録数を誇り、登録してから平均4ヶ月で恋人ができる実績があるという日本最大級のマッチングサービスです。

「マッチングサービスを始めるなら、まずはPairs！」というほどで、初めてでも使いやすいのが特徴です。女性は基本サービスを無料で使えるので、どんな人が利用しているのかを気楽に試せるのも嬉しいポイントですよね♪

ペアーズ初めて2週間で結婚前提彼氏が出来てしまった…こんなちょろいことある？？

— すーちゃん＠婚活 (@AyJhyj002Pe8vGP) April 11, 2021

友達がペアーズで彼氏が出来たらしく、私にも勧めてきた。
面白いから暇つぶしにやってみたら？的なノリで🤣
とりあえず登録してみた🤣🤣#婚活 ？#結婚したいかはわからん🤣

— れい (@hiro_Malamalama) December 7, 2021

ちなみに筆者もPairsを使用した経験がありますが、必ず一人はタイプの人が見つかるはず！その人の投稿に対してコメントをすると返信が来やすいので、ぜひ試してみて欲しいです。

（18歳未満は登録禁止です）

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Pairs(ペアーズ)の口コミ、使い方、料金etc.を総まとめ

④メイクやファッションを磨いてみる

新しい出会いを求める時、メイクやファッションを意識的に変える「自分磨き」を実践してみるのはとても効果的です。もちろん恋愛は外見だけでするものではありませんが、初対面の相手からの第一印象は恋愛において非常に重要なポイントになります。

しばらくメイクの仕方を変えていないという方や、いつも同じようなファッションをしているという方は、ぜひ自分に似合う新たな道を模索してみましょう。その努力が、新しい恋を運んできてくれるかもしれませんよ♪

Omiai（オミアイ）

登録料	無料
基本料金	女性：無料 男性：月額2,317円(税込)～ *AppleID・GooglePlay決済12ヶ月プラン
アプリ評価	iPhone 3.9　Android 2.7
累計登録数	900万人（2023年2月時点）
年齢層	30代〜40代メイン
運営会社	株式会社Omiai

「本気で付き合える彼氏が欲しい」という女性にぴったりなのが、恋活・婚活アプリとして有名なOmiaiです。

大きな特徴は、婚活や真剣な出会いを探している会員が多いこと。

Omiaiユーザーを対象とした自社アンケート*によると、結婚を見据えたお相手探しが90%、3年以内に結婚を希望する人が約9割を占めているので、出会いに関する真剣度が分かりますね。（*2023年2月実施 回答数：570）

男性会員は、大手企業やIT関連などいわゆるホワイトカラーの会社員が多く、年齢での検索もできます！

また、他アプリに比べ、安全への取り組みに力を入れていて、迷惑ユーザーのプロフィールに「イエローカード」が表示されるなどの環境が整っています。マッチングアプリの安全性に不安がある初心者の人にもOmiaiはおすすめですよ。

女性は無料で利用できるので、気軽に試せるのが嬉しいですね。

（18歳未満は登録禁止です）
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Omiaiアプリの基本的な使い方と詳しいシステム内容を画像付きで徹底解説！

⑥積極的に出会いがある場所へ行く

新しい恋を探したいと本気で思っている方は、合コンや街コン、飲み会などの出会いがある場所に積極的に足を運ぶようにしましょう。

「出会いが欲しい」と口にしているだけでは、出会いを見つけることはできません。自分自身が行動してこそ、新しい恋に繋がる素敵な出会いを見つけることができるのです。

ただし、誰でもいいから出会いたい…！わけではないのが正直な気持ちですよね。自分の運命の人とはどこで出会うことができるのか知りたい時は、占いで調べてみるのもひとつの方法。

自分の新しい恋はどこにあるのか知りたいと思った時に、電話占いなら今すぐに運命の出会いがどこにあるのか占ってもらうことが可能です。自分の運命の人は思いがけない場所にいることも！答えが出ない悩みは、実力ある占い師に頼ってみましょう。

鑑定実績が100万件を超え、芸能人も多数利用していることで有名な「電話占いカリス」。復縁占いに強い占い師が揃っているので、新しい恋をどう進めたらいいのか、相手の気持ちがどこにあるのか…など、ズバッと答えてくれるかもしれません。

合格率5%以下の厳しい選考を通過した超実力派鑑定士が揃っているので、安心して利用できますよね。24時間365日運営しているので、思い立ったらすぐに相談できます。

今なら初回は最大10分無料（2400円分）で占ってもらえるので、ぜひ試してみてくださいね。

（PR：Tphereth）

⑦休みの日に引きこもるのをやめる

「出会いがない」と嘆く女性を見ていると、「休みの日には仕事の疲れを取るため、家でゆっくり過ごします」と答える女性が非常に多いんです。でも休日に外出せずに引きこもっていると、出会いを捕まえるのは難しいですよね。

休みの日はいつも家で過ごしているという自覚がある女性は、ぜひ意識的に外出の回数を増やしてみてください。

外出することで物理的に出会いの可能性が高まるのはもちろんですが、新しいものに触れることで話題が増えたり、なんだか楽しそうに見えたりと、人としての魅力がアップするという効果も期待できますよ♪

⑧とにかく笑うように心がける

女性に対して「素敵だな」と感じるポイントとして、数多くの男性が挙げるのが「笑顔」なんですよね。

やっぱりいつもニコニコ笑っている女性は、それだけで男性から好印象を抱かれるもの。自分からあまり積極的に話しかけられないという女性は特に、いつも笑顔でいることを心がけてみてください。

笑顔の女性は男性からも話しかけやすいですし、柔らかく聞き上手なイメージを与えられます。もしも会話が上手に弾まなかったとしても、笑顔とその癒しの雰囲気で、悪印象を与えることはありません。

⑨結婚願望があるならチャンステストを受けてみる

診断料	無料
会員数	48,000人（オーネット内会員数、業界最大級）
年齢層	20代〜40代メイン
運営会社	株式会社オーネット

「結婚願望があるけれど、何から始めたら良いのかわからない」という女性は、人気の無料診断「オーネットのチャンステスト」を受けてみるのも良いでしょう。このテストは最大級の会員数を誇る結婚相談所オーネットが提供しているサービスで、どんな異性とマッチングできるのかを無料でチェックできます。

時間もかからずにどんな異性と出会えるのかと想像を楽しむことができるので、「婚活サービスやマッチングアプリなどに興味はあるけど、なんだか怖くて手を出せない」という人の最初の一歩として、利用してみるのもおすすめです。

自分にどれぐらいの可能性があるのか分かるので、試しにやってみると面白いかもしれません。新しい恋を始める、大きなきっかになるかもしれませんね。

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⑩部屋の整理をしてスッキリ

未だに引きずっている恋があって、なかなか新しい恋に踏み出せないという人は、一度部屋の整理をしてみるのもおすすめです。もしも前の恋愛の思い出の品などが部屋に残っている場合は、思い切って処分しましょう。部屋自体に思い出が残っている場合は、模様替えをするのも良い効果をもたらします。

毎日過ごしている自分の部屋に少しでも過去の思い出が残っていると、毎日目に触れる思い出に心を縛られてしまい、その恋愛を忘れるのは困難です。本気で新しい恋を見つける覚悟ができているなら、 忘れたい恋愛はしっかりリセットすることが大切 ですよ。

⑪今より健康になることを意識してみる

新しい恋にはあまり関係ないと思われるかもしれませんが、気持ちをスッキリさせるために運動やスポーツ、体調管理などに力を入れて健康を意識するのもおすすめです。思いきり体を動かせば過去の恋愛を吹っ切る良い機会になりますし、運動や体調管理で外見に変化が現れることも期待できます。

何よりも健康的な生活を送って 体の調子が良くなってくると、自分自身の気持ちが上向きになってくるんです。 過去の恋愛が忘れられず、体の調子もあまり良くないと感じている方は、健康を意識した行動を起こしてみましょう。

⑫恋愛映画や恋愛ドラマを見て感情移入

恋愛映画や恋愛ドラマを見ていると、「恋したい」と心から思える場面に出くわすことがありますよね。実は新しい恋を探す際、一番大事なのはこの「キュンキュンする」「こんな恋がしたい」という気持ちなんです。

 自分自身の心が恋愛モードになっていないと、新しい恋を見つけたいと思っていても簡単には見つかりません。 

まずは自分の恋愛スイッチをオンにして、新たな出会いにしっかりとアンテナを張りましょう。日々の生活の中でこれを意識するだけでも、出会いの質が大きく変化しますよ。

⑬行ったことのない場所へ行ってみる

過去を乗り越えて新しい恋を探したいと考えている女性におすすめなのが、今まで行ったことのない場所に足を運んでみることです。例えば少し遠出して一人旅を体験してみたり、初めて行く水族館や動物園に女友達と出掛けてみたり。

 「初めての体験」は気持ちを切り替えたり、新たな気付きを与えてくれるなど、成長の大きなきっかけになるはずです。 お出かけが終われば自然と、新しい恋に気持ちを向けることができるかもしれません。

また初めての場所で、素敵な出会いを見つけられる可能性もありますよ。

⑭やったことがない何かをやってみる

行ったことのない場所に行ってみるのと同じように、今までの自分とお別れするという気持ちで、やったことがない何かに挑戦するのもおすすめです。思い切ってバンジージャンプに挑戦したり、ずっと気になっていた趣味を始めてみるというのも良いでしょう。

 何かを始めるということは、新しい出会いに繋がる種を植えているのと同じこと。 自分自身の変化を楽しみながら、新しい恋も見つけられたら、まさに一石二鳥ですね♪

⑮何よりも「今の自分」に自信を持つ

新しい恋を見つけるために、意識として一番大切なのは「今の自分」にしっかり自信を持つということです。

■私なんかに新しい恋は無理
■良い恋愛なんかできない
■もうこの先、誰とも付き合えないんじゃないか…

そんな風に思っていると、その言葉がそのまま自分に返ってきて思いが現実になってしまいます。

「私なら、きっと素敵な新しい恋ができる」と言い聞かせて、 自分自身と自分の恋愛に自信と誇りを持つようにしましょう。 この思いこそが、恋愛を成功に導く最大の秘訣なのです。

交際が始まった後の関係構築のコツ

交際が始まった後も、お互いの気持ちを大切にし、良好な関係を築いていくことが重要です。まずは相手のことをよく知るためにコミュニケーションを大切にしましょう。お互いの価値観や趣味、家族構成など、幅広い話題について会話を楽しむことで、お互いのことを深く理解し信頼関係を築くことができます。また、相手を尊重することも大切です。お互いに自立した存在として尊重し合うことで、健全な関係を築くことができます。
さらに、感謝の気持ちを忘れずに伝えることもポイントです。相手が何かをしてくれたときには、感謝の言葉や行動を伝えることで、相手も自分のことを大切に思ってくれていると感じるでしょう。そして、お互いの趣味や興味を尊重し合いながら、新しい経験を共有することで関係性が深まります。一緒に楽しい時間を過ごすことは、関係を強固にする一番の方法です。
最後に、コミュニケーション不足や溝が生まれたと感じたときは、適切なタイミングでのコミュニケーションが重要です。お互いに素直な気持ちを伝え合い、問題解決に努めましょう。相手との関係構築には、お互いの気持ちを尊重し合い、適切なコミュニケーションを大切にすることがポイントです。

ステキな自分がステキな恋を引き寄せる

新しい恋の始め方がわからない。新しい恋を始めたいけど過去が乗り越えられない。そんな辛い気持ちを持っていてなかなか前に進めないという方は、まずはあなた自身の素敵さを自分でしっかり認めてあげてください。

そして自分を褒めながら、新しい恋を見つけるための行動をできることから少しずつこなしていきましょう。言葉や気持ちの力は絶大なので、自然と素敵な恋を引き寄せてくれるはずですよ。

何よりまずアクションを起こすことが大切です。自分磨きや心の整理をしながら、紹介した「Pairs(ペアーズ)」や「マッチドットコム」などを活用して、新しい恋を探してみてください。