新しい恋がしたい！みんなが実践してるつらい失恋を乗り越える15の方法

新しい恋を始めたいけれど、どうすればいいかわからないという気持ちは誰もが抱くものですね。まずは自分を振り返り、過去の恋愛経験から学ぶことが大切です。過去の失敗や成功から新たな恋愛に活かすべき点を見つけてみましょう
過去の失恋を乗り越えて新しい恋を探す方法を紹介します。失恋した時、みんなが実践している「立ち直るための方法」を15個紹介していますので、良さそうなものを取り入れて新しい恋を探しましょう！

過去を乗り越えて新しい恋を探したい！

※優良な出会いを探している人はぜひ最後まで記事を読んでみて下さいね。

「新しい恋がしたいけど、過去の恋愛を引きずっていてなかなか前に進めない。」

そんな風に昔の恋が胸にひっかかったままで、一歩を踏み出せないという女性は非常に多いです。繊細な心を持っている人ほど、過去の恋愛に捉われてしまいがち。でも終わった恋に足を取られて、新しい恋のチャンスを逃しているなんて、少しもったいないと思いませんか？

実は筆者自身も大きな失恋を引きずって新しい恋に進めない時期がありましたが、ある男性と出会ったことで毎日の暮らしが一変しました。そして「今まで落ち込んでいた時間は、とてもムダだった…」と気づかされたんです。

今回はそんな筆者が、新しい恋に踏み出すことの魅力と、新しい恋を見つけるために意識したいポイントについてお話ししたいと思います。過去を乗り越えて新しい恋に踏み出したいとお悩みの女性は、ぜひ参考にしてみてくださいね。

新しい恋をすると毎日がハッピーになれる！

仕事も私生活も充実できる

新しい恋をするだけで、何の変化もない日常がキラキラと輝き出すような経験って、きっと誰もがしたことのあるものですよね。

「恋をしている」というだけで仕事が楽しくなったり、私生活を満喫することができたり。新しい恋には、それだけで毎日をハッピーにする絶大な効果が秘められているんです。

落ち込んでいた過去がちっぽけに思えてくる

過去の恋愛で辛いことがあったり、前の恋を忘れられずに落ち込んでいたり、トラウマが原因になり、どうしてもその気持ちに生活が引っ張られてしまいます。「忘れなきゃ」と思えば思う程、負のループが続いてしまう結果になることもありますよね。

でも 新しい恋をすれば、過去の辛かった恋愛がちっぽけなものに思えてくるはず。 「どうして今までこんなことを引きずり続けていたんだろう」と思えるほど、新しい恋愛はあなたの生活を大きく変えてくれることでしょう。

やっぱりドキドキするのは楽しい

新しい恋をすると、それだけで胸がドキドキして楽しい気分になってきますよね。

恋愛は実るまでの期間が一番楽しいと感じる方は多いですし、デートの前もワクワクしますよね。片思いでしか味わえないドキドキを、新しい恋愛で思う存分味わってみてはいかがでしょうか♪

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新しい恋を見つけるための15個のポイント

①まず第一に後ろを振り返らない

新しい恋を見つけたいという気持ちが少しでもあるのならば、一番大切にしたいのが「後ろを振り返らない」ことです。大好きだった人との失恋や、良い思い出のない恋愛など、過去の恋を引きずってしまう人は男女を問わずに少なくありません。

でもそのことばかりを頭に思い浮かべていると、新しい恋に踏み出す勇気がいつまでも持てないままになってしまうんです。気持ちが少しでも新しい恋愛に向いているのなら、 後ろを振り向くことなく前だけを見つめて歩いていく ようにしたいですね。

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②「次はこんな恋がしたい」を明確に

新しい恋にあなた自身が求めていることは、異性との出会いを探す前に明確にしておきましょう。

■一緒に居られるだけで幸せな人を見つけたい
■友達感覚で気楽な彼氏が欲しい
■結婚を前提にお付き合いができる恋愛がしたい

どんな恋愛を望んでいるかでターゲット像や動き方が大きく変わってきます。

「新しい恋がしたい」と出会い探しを最優先にするのではなく、どんな恋愛とどんな恋人を理想としているのかを、自分自身に問いかけてみてください。今の自分に足りないと感じているものこそが、その答えになるはずですよ。

③いろんな人との出会いを楽しむ

登録料	無料
基本料金	女性：無料 男性：月額2,317円(税込)～ *AppleID・GooglePlay決済12ヶ月プラン
アプリ評価	iPhone 3.9　Android 2.7
累計登録数	100万人（2024年7月時点）
年齢層	30代〜40代メイン
運営会社	株式会社Omiai

「本気で付き合える彼氏が欲しい」という女性にぴったりなのが、恋活・婚活アプリとして有名なOmiaiです。

大きな特徴は、婚活や真剣な出会いを探している会員が多いこと。

Omiaiユーザーを対象とした自社アンケート*によると、結婚を見据えたお相手探しが90%、3年以内に結婚を希望する人が約9割を占めているので、出会いに関する真剣度が分かりますね。（*2023年2月実施 回答数：570）

男性会員は、大手企業やIT関連などいわゆるホワイトカラーの会社員が多く、年齢での検索もできます！

また、他アプリに比べ、安全への取り組みに力を入れていて、迷惑ユーザーのプロフィールに「イエローカード」が表示されるなどの環境が整っています。マッチングアプリの安全性に不安がある初心者の人にもOmiaiはおすすめですよ。

女性は無料で利用できるので、気軽に試せるのが嬉しいですね。

（18歳未満は登録禁止です）

 

④メイクやファッションを磨いてみる

新しい出会いを求める時、メイクやファッションを意識的に変える「自分磨き」を実践してみるのはとても効果的です。もちろん恋愛は外見だけでするものではありませんが、初対面の相手からの第一印象は恋愛において非常に重要なポイントになります。

しばらくメイクの仕方を変えていないという方や、いつも同じようなファッションをしているという方は、ぜひ自分に似合う新たな道を模索してみましょう。その努力が、新しい恋を運んできてくれるかもしれませんよ♪

⑥積極的に出会いがある場所へ行く

新しい恋を探したいと本気で思っている方は、合コンや街コン、飲み会などの出会いがある場所に積極的に足を運ぶようにしましょう。

「出会いが欲しい」と口にしているだけでは、出会いを見つけることはできません。自分自身が行動してこそ、新しい恋に繋がる素敵な出会いを見つけることができるのです。

ただし、誰でもいいから出会いたい…！わけではないのが正直な気持ちですよね。友達にも恋愛相談しにくし、自分の運命の人とはどこで出会うことができるのか知りたい時は、占いで調べてみるのもひとつの方法。

自分の新しい恋はどこにあるのか知りたいと思った時に、電話占いなら今すぐに運命の出会いがどこにあるのか占ってもらうことが可能です。自分の運命の人は思いがけない場所にいることも！答えが出ない悩みは、実力ある占い師に頼ってみましょう。

当たると評判の電話占いで相性をチェックしてみよう

最初におすすめするのは、恐ろしいほど当たる！と有名な占い専門サイト「シエロ」。10年以上の運営実績があり、全国でも厳しい審査を通った占い師が多数います。

彼とあなたの相性、未来の2人の関係をしっかりと占ってくれるはずですよ。

人の気持ちは、どんなに行動や心理を分析したところで、予測はできても確実だとはいえませんよね。そんな相手の気持ちを、「シエロ」に在籍している人気占い師なら導き出せる可能性があるのです。

今なら初回10分無料鑑定が占い師7人までお試し可能！最大70分間が無料になるので、気になる占い師を見つけたら、試しに色んな占い師に相談してみるのも良いですね。
特に恋愛に悩む女性から圧倒的支持を集めているのが、「霊能力」「実績」「人間性」を兼ね備える実力派占い師のまり子先生、こころ先生、紅葉先生、エリザベス先生、エリーゼ先生、セシル先生、淨琳先生。
初めて占ってもらうという方は、こちらの7名の占い師さんから占ってもらうと安心かもしれませんね。24時間いつでも電話で相談できるのも心強いです。

⑦休みの日に引きこもるのをやめる

「出会いがない」と嘆く女性を見ていると、「休みの日には仕事の疲れを取るため、家でゆっくり過ごします」と答える女性が非常に多いんです。でも休日に外出せずに引きこもっていると、出会いを捕まえるのは難しいですよね。

休みの日はいつも家で過ごしているという自覚がある女性は、ぜひ意識的に外出の回数を増やしてみてください。

外出することで物理的に出会いの可能性が高まるのはもちろんですが、新しいものに触れることで話題が増えたり、なんだか楽しそうに見えたりと、人としての魅力がアップするという効果も期待できますよ♪

⑧とにかく笑うように心がける

女性に対して「素敵だな」と感じるポイントとして、数多くの男性が挙げるのが「笑顔」なんですよね。

やっぱりいつもニコニコ笑っている女性は、それだけで男性から好印象を抱かれるもの。自分からあまり積極的に話しかけられないという女性は特に、いつも笑顔でいることを心がけてみてください。

笑顔の女性は男性からも話しかけやすいですし、柔らかく聞き上手なイメージを与えられます。もしも会話が上手に弾まなかったとしても、笑顔とその癒しの雰囲気で、悪印象を与えることはありません。

⑨結婚願望があるならチャンステストを受けてみる

診断料	無料
会員数	48,000人（オーネット内会員数、業界最大級）
年齢層	20代〜40代メイン
運営会社	株式会社オーネット

「結婚願望があるけれど、何から始めたら良いのかわからない」という女性は、人気の無料診断「オーネットのチャンステスト」を受けてみるのも良いでしょう。このテストは最大級の会員数を誇る結婚相談所オーネットが提供しているサービスで、どんな異性とマッチングできるのかを無料でチェックできます。

時間もかからずにどんな異性と出会えるのかと想像を楽しむことができるので、「婚活サービスやマッチングアプリなどに興味はあるけど、なんだか怖くて手を出せない」という人の最初の一歩として、利用してみるのもおすすめです。

自分にどれぐらいの可能性があるのか分かるので、試しにやってみると面白いかもしれません。新しい恋を始める、大きなきっかになるかもしれませんね。

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⑩部屋の整理をしてスッキリ

未だに引きずっている恋があって、なかなか新しい恋に踏み出せないという人は、一度部屋の整理をしてみるのもおすすめです。もしも前の恋愛の思い出の品などが部屋に残っている場合は、思い切って処分しましょう。部屋自体に思い出が残っている場合は、模様替えをするのも良い効果をもたらします。

毎日過ごしている自分の部屋に少しでも過去の思い出が残っていると、毎日目に触れる思い出に心を縛られてしまい、その恋愛を忘れるのは困難です。本気で新しい恋を見つける覚悟ができているなら、 忘れたい恋愛はしっかりリセットすることが大切 ですよ。

⑪今より健康になることを意識してみる

新しい恋にはあまり関係ないと思われるかもしれませんが、気持ちをスッキリさせるために運動やスポーツ、体調管理などに力を入れて健康を意識するのもおすすめです。思いきり体を動かせば過去の恋愛を吹っ切る良い機会になりますし、運動や体調管理で外見に変化が現れることも期待できます。

何よりも健康的な生活を送って 体の調子が良くなってくると、自分自身の気持ちが上向きになってくるんです。 過去の恋愛が忘れられず、体の調子もあまり良くないと感じている方は、健康を意識した行動を起こしてみましょう。

⑫恋愛映画や恋愛ドラマを見て感情移入

恋愛映画や恋愛ドラマを見ていると、「恋したい」と心から思える場面に出くわすことがありますよね。実は新しい恋を探す際、一番大事なのはこの「キュンキュンする」「こんな恋がしたい」という気持ちなんです。

 自分自身の心が恋愛モードになっていないと、新しい恋を見つけたいと思っていても簡単には見つかりません。 

まずは自分の恋愛スイッチをオンにして、新たな出会いにしっかりとアンテナを張りましょう。日々の生活の中でこれを意識するだけでも、出会いの質が大きく変化しますよ。

⑬行ったことのない場所へ行ってみる

過去を乗り越えて新しい恋を探したいと考えている女性におすすめなのが、今まで行ったことのない場所に足を運んでみることです。例えば少し遠出して一人旅を体験してみたり、初めて行く水族館や動物園に女友達と出掛けてみたり。

 「初めての体験」は気持ちを切り替えたり、新たな気付きを与えてくれるなど、成長の大きなきっかけになるはずです。 お出かけが終われば自然と、新しい恋に気持ちを向けることができるかもしれません。

また初めての場所で、素敵な出会いを見つけられる可能性もありますよ。

⑭やったことがない何かをやってみる

行ったことのない場所に行ってみるのと同じように、今までの自分とお別れするという気持ちで、やったことがない何かに挑戦するのもおすすめです。思い切ってバンジージャンプに挑戦したり、ずっと気になっていた趣味を始めてみるというのも良いでしょう。

 何かを始めるということは、新しい出会いに繋がる種を植えているのと同じこと。 自分自身の変化を楽しみながら、新しい恋も見つけられたら、まさに一石二鳥ですね♪

⑮何よりも「今の自分」に自信を持つ

新しい恋を見つけるために、意識として一番大切なのは「今の自分」にしっかり自信を持つということです。

■私なんかに新しい恋は無理
■良い恋愛なんかできない
■もうこの先、誰とも付き合えないんじゃないか…

そんな風に思っていると、その言葉がそのまま自分に返ってきて思いが現実になってしまいます。

「私なら、きっと素敵な新しい恋ができる」と言い聞かせて、 自分自身と自分の恋愛に自信と誇りを持つようにしましょう。 この思いこそが、恋愛を成功に導く最大の秘訣なのです。

交際が始まった後の関係構築のコツ

交際が始まった後も、お互いの気持ちを大切にし、良好な関係を築いていくことが重要です。まずは相手のことをよく知るためにコミュニケーションを大切にしましょう。お互いの価値観や趣味、家族構成など、幅広い話題について会話を楽しむことで、お互いのことを深く理解し信頼関係を築くことができます。また、相手を尊重することも大切です。お互いに自立した存在として尊重し合うことで、健全な関係を築くことができます。
感謝の気持ちを忘れずに伝えることもポイントです。相手が何かをしてくれたときには、感謝の言葉や行動を伝えることで、相手も自分のことを大切に思ってくれていると感じるでしょう。そして、お互いの趣味や興味を尊重し合いながら、新しい経験を共有することで関係性が深まります。一緒に楽しい時間を過ごすことは、関係を強固にする一番の方法です。
コミュニケーション不足や溝が生まれたと感じたときは、適切なタイミングでのコミュニケーションが重要です。お互いに素直な気持ちを伝え合い、問題解決に努めましょう。相手との関係構築には、お互いの気持ちを尊重し合い、適切なコミュニケーションを大切にすることがポイントです。

ステキな自分がステキな恋を引き寄せる

新しい恋の始め方がわからない。新しい恋を始めたいけど過去が乗り越えられない。そんな辛い気持ちを持っていてなかなか前に進めないという方は、まずはあなた自身の素敵さを自分でしっかり認めてあげてください。理由をつけずに前に進んでみましょう！

そして自分を褒めながら、新しい恋を見つけるための行動をできることから少しずつこなしていきましょう。言葉や気持ちの力は絶大なので、自然と素敵な恋を引き寄せてくれるはずですよ。