運をコントロールする方法3選｜運のいい人になる習慣とは？

運とは本当に偶然なのでしょうか？
幸運な人に話を聞くと、大体の人が「最高のタイミングで理想の人に出会えた」「ベストな場所にいられた」と語ります。

そんな、「自分は運がいい」と言いきれる人には、ある共通点があります。それは明るさと前向きさです。
反対に、「自分は運が悪い」と嘆く人の多くは、過去の不運を数え続けています。
しかしそれは、ただの偶然ではありません。チャンスに出会う確率を上げている人が、結果的に「運がいい人」になっているのです。

この記事では、運をコントロールする方法をご紹介します。

脳科学者の中野信子さんは、「運は生まれつき決まるものではなく、考え方と行動パターンによって変わる」と言っています。
著書『新版 科学がつきとめた「運のいい人」』では、運のいい人には共通した思考と習慣があることが紹介されています。

脳は、繰り返される思考や行動を「標準モード」にします。
つまり、 ポジティブな解釈や挑戦する行動を習慣化すれば、脳は自然と「チャンスを見つけやすい状態」になるのです。

運は外から降ってくるものではなく、脳がキャッチするもの。
だからこそ、コントロール可能なのです。

ここからは、運を味方につける人がやっている運をコントロールする方法を3つ解説していきます。どれも特別な才能ではなく、意識と習慣で身につけられるものです。

運をコントロールする方法、ひとつめは、自分の機嫌を自分でとることです。

自分の機嫌を自分でとるということは、単なる精神論ではありません。
ポジティブでいられる状況を作ると、視野を広げて、思考を柔軟にすることができます。心理学ではこれを「拡張効果」と呼びます。

リラックスしている人は、人を自然と惹きつけます。
困ったときに助けてもらいやすいし、情報も集まりやすいです。結果としてチャンスの総量が増えるのです。

反対に、いつも不機嫌な人には人もチャンスも近づきません。
そして、不機嫌な人に限って、自分の機嫌が悪いことを人のせいにします。

運がいいかどうかの差は、実は「自己管理力」の差でもあるのです。

チャンスは人との出会いとセットでやってきます。
新しい出会いは、新しい可能性の入り口でもあります。

運のいい人は、
SNSを活用する、イベントに参加する、気になる人に連絡する、など、自分から動きます。
一つの出会いは、まるでルーレットを回す権利を得るようなものです。

出会いの数が多ければ、その中に「当たり」が含まれる確率も上がります。
運がいいとは、偶然の質ではなく、行動した回数の差なのです。

「これはチャンスかもしれない」と感じた瞬間に動けるかどうか。
ここが大きな分かれ道です。

運のいい人も失敗をたくさんしています。
ただ、その中の一つの大成功が大きいだけ。

挑戦しなければ、大きなヒットも生まれません。
多くの行動の中から、大きな成果が生まれたとき、人はそれを「運がよかった」と呼ぶのです。

運のいい人の特徴として、もう一つ重要なのが 自分を大切にすること。

小さなことでも自分を粗末にしない。
疲れたら休む。穴の空いた靴下は履き替える。
自分を丁寧に扱う姿勢は、周囲からの扱われ方にも影響します。
人間関係は運を左右する最大要素。
自分を大切にする人は、他人からも大切にされやすくなります。

これは心理学でいう「環境の秩序効果」にも通じます。
整っている場所では、さらに秩序が保たれやすいです。自分を整えることは、運を整えることなのです。

運を良くするには、願い事にもコツがあります。
それは自分以外の幸せも含めること。

たとえば
「成功したい」ではなく
「周囲の人も喜ぶ成功をしたい」と願ってみるなど。
脳は祈りの質を判断します。
他者の幸福を含む祈りは、脳内に快感物質を分泌させ、前向きな行動を後押しします。

反対に、誰かの不幸を願うとストレス反応が起きます。
祈りの方向が、そのまま運の方向になるのです。

運は偶然ではなく、
思考と行動と人間関係の積み重ねで、コントロールできるものです。

上機嫌でいる、人と出会う
、チャンスに乗る
、自分を大切にする
、ポジティブな祈りをする。
これらを習慣にすれば、脳は「運をつかみやすい状態」になります。

運がないと嘆く時間があるなら、まず一歩動いてみましょう。
運は待つものではなく、育てるものです。
今日の小さな行動が、
未来の「運がよかった」という一言をつくるのです。